По мнению диетологов, огуречная диета помогает похудеть на несколько килограммов в месяц.
Люди давно знают о огуречных напитках для похудения. Эта диета популярна во всем мире, и диетологи регулярно публикуют рецепты и новые вариации этого напитка. Одним из таких рецептов быстрого похудения и недавно поделились диетологи.
Огуречный напиток очень легко приготовить. К очищенному и вымытому огурцу можно добавить 120 граммов нежирного кефира или негазированной воды, а также зубчик чеснока. Все тщательно измельчено в блендере. Лимонный и мятный следует добавлять в огуречный напиток.
Такой огуречный коктейль полезен тем, что в нем 96% воды, а остальные 4% содержат питательные вещества — витамины РР, С, В, каротин, магний, кальций, железо. Высокое содержание воды помогает выводить токсины и токсины из организма, а полезные микроэлементы пополняют витаминный баланс, который важно поддерживать на уровне во время диеты.
Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять огуречный коктейль. Этот напиток эффективно помогает похудеть, сохранить молодость и красоту. Кроме того, этот напиток устраняет чувство голода, присущее другим диетам. Диетологи отмечают, что от такого коктейля не будет сверхбыстрой потери веса, но вполне реально потерять несколько килограммов в месяц.
Стоит отметить, что использование любых напитков для похудения, в том числе и этого огуречного коктейля, следует обсудить со специалистом. Это поможет выявить возможные противопоказания или откорректировать ингредиенты.
Аркадий Любовь
