С точки зрения медицины, целлюлит не столько косметический дефект, сколько воспаление подкожного жира. Это — болезнь. И к ней нужно относиться соответственно
Как считает преподаватель международного института развития массажа, президент федерации массажа Божена Малицкая. Она сказала, что целлюлит «преследует» далеко не всех женщин, и не обязательно полных. Есть факторы, провоцирующие его возникновение. Давайте поговорим о них сегодня и о том, как их преодолеть. Первое — это плохое кровообращение в подкожной клетчатке. И все сопутствующие факторы — кислородное голодание клеток, накопление в них токсинов и т. Д. Причиной этому, конечно же, является малоподвижный образ жизни (если это еще не ожирение). Справиться с этим несложно — нужны адекватные физические нагрузки и массаж.
Второе — это нарушение водного баланса. Мы на 95% воды. Все процессы в организме происходят в воде. И если мы не пьем достаточно чистой воды в течение дня, клетки, чувствующие ее недостаток, начинают производить запасы. То есть связать и отложить на будущее в виде подкожного жира. И, как это ни парадоксально, но чем больше мы пьем, тем больше мы удаляем лишнюю жидкость из организма.
В-третьих, стресс. Да, снова стресс. Чувствуя постоянное недовольство, мы начинаем искать способы как-то его компенсировать. Чаще всего стресс захватывает, получая другое недоступное удовольствие от еды. Вы можете справиться с этим, найдя альтернативные источники удовольствия. Это могут быть прогулки, поход в кино или театр, встречи с друзьями, хобби. Иногда вам нужна помощь психолога. И массаж снова не помешает.
Четвертое — недоедание. А именно, наличие в рационе большого количества жирных, пряных, соленых, жареных, рафинированных и маффинов. Не стоит полностью от них избавляться, изнуряя себя строгими диетами. Достаточно минимизировать сумму до приемлемой.
Если вы выяснили причины, мы приступаем к фактической антицеллюлитной терапии. Она дома и профессионал. Выбор инструментов и методов огромен. Вам просто нужно помнить, что, как только она появилась, апельсиновая корка становится крепкой. Вы можете сделать его почти невидимым, но вы не можете полностью избавиться от него полностью. Таким образом, вы должны постоянно заботиться о себе.
И все же врачи обращают наше внимание на то, что антицеллюлитные процедуры имеют некоторые противопоказания. Это беременность и кормление грудью (не менее 3 месяцев), кожные аллергии и острые лихорадочные состояния.
Будь здоров и люби себя!
Фата
,
