Сладости не улучшают настроение. Это сказка, придуманная производителями конфет.
Общественность сформировала мнение о положительном влиянии шоколада на лечение депрессии. Как показало новое исследование в США, это ложь. На самом деле угощение не излечивает депрессию. Последнее возникает как реакция на сложную внешнюю ситуацию. В тяжелых случаях мозг человека не вырабатывает необходимые вещества. В этой ситуации никакие конфеты ему не помогут. Польза для здоровья от конфет, вероятно, распространялась производителями конфет. Они формировали общественное мнение посредством рекламы на телевидении.
Так вот, недавно врачи развеяли миф о шоколаде. Они рекомендуют не лечить депрессию шоколадом. Если декадентское настроение длится дольше недели, вам нужно обратиться за помощью к психологу. Существуют специальные приемы, которые поднимут вам настроение. В запущенных случаях назначают лекарства. Антидепрессанты помогают мозгу вырабатывать «гормоны счастья». В результате человек чувствует облегчение.
Хорошей профилактикой депрессии считается йога. Во время медитации, неотъемлемой части духовного учения, человек обретает мир. При регулярной практике легче справляться со стрессом. Поэтому в борьбе с депрессией разумнее заменить шоколад йогой. Если настроение ухудшилось из-за стресса, то посещение тренажерного зала не будет лишним. На тренировках минус сбрасывается, а неприятности забываются.
,
