Человек живет дольше, если считает свою жизнь полезной.
В колледже Лондонского университета было проведено исследование, результаты которого установили определенную связь между продолжительностью жизни и радостью от нее. Они опубликовали продление своей тайной жизни в журнале «Известия Национальной академии наук».
Уже более 5 лет специалисты университета проводят мониторинг жизни 7 304 мужчин и женщин старше 50 лет. Их наблюдения показали, что показатели здоровья и благополучия выше у тех людей, которые считают свою жизнь насыщенной, полезной, активной и правильной. По словам ученых, такие люди живут дольше как минимум на треть.
Около 73% наблюдаемых людей с хорошим здоровьем регулярно проводили время в отпуске, ходили в кофе, театры, музеи, путешествовали, изучали иностранные языки, посещали спортивные залы и выставки. Кроме того, эти 73% людей находились в различных общественных организациях, призванных в той или иной степени помогать людям, животным или просто природе.
По мнению исследователей, люди, ведущие такую активную жизнь в зрелом возрасте, чувствуют свою значимость и осмысленность жизни. Эти люди не склонны к повседневным мыслям о том, насколько бедны их жизни и сколько им лет. Результатом такого подхода является улучшение организма, потому что, как известно, позитивный настрой способен на многое.
Также отмечается, что степень психического благополучия является даже более значительным фактором, влияющим на продолжительность жизни, чем гены. Специалисты из Сан-Франциско изучили крупнейшее генеалогическое древо на планете, проанализировав мутации в геномах 54 миллионов человек. Оказалось, что чаще всего количество лет жизни зависит от внешних факторов (самочувствие, отсутствие стресса, оптимальная физическая активность и т. Д.), А не от генов.
Аркадий Любовь
,
