Таблетки не пригодятся — ручной массаж поможет справиться с депрессией

В отличие от антидепрессантов, этот метод не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

Психическое расстройство, при котором человек испытывает усталость и отсутствие интереса к жизни, называется депрессией. По статистике, каждые 10 россиян страдают от этого заболевания. На это есть несколько причин. Многие не делают то, что они любят или чувствуют, что их занятие не в состоянии удовлетворить их потребности. Некоторые вынуждены ходить на нелюбимую работу, чтобы прокормить свои семьи. Конечно, часто депрессия может появиться после потери любимого человека. Специалисты утверждают, что с любым видом депрессии, массаж рук и таблетки могут справиться с этим, но они не будут полезны.

Согласно тибетской медицине, каждый палец на руке отвечает за определенный орган. Большой палец помогает справиться с заболеваниями бронхов и печени. Показание — нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Средний палец отвечает за кровообращение, а безымянный массаж помогает справиться с расстройствами, стрессом, плохим настроением и депрессией. Мизинец «поддерживает связь» с тонкой кишкой.

Чтобы избавиться от депрессивного состояния, нужно помассировать средний палец в течение 5-10 минут. Делать такую ​​процедуру необходимо до 5 раз в день. Этот массаж удобен тем, что вы можете делать это, сидя на работе, смотря телевизор или принимая ванну. Эксперты говорят, что через несколько дней улучшится психологическое состояние и появится желание жить снова. Преимущество этого метода в том, что, в отличие от антидепрессантов, он не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Конечно, если депрессия затяжная и человек «на грани», то обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Для борьбы с депрессией, помимо массажа, специалисты рекомендуют нормализовать сон, заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе и отправляться в путешествие. Они считают, что депрессивное население не может быть эффективным и не может создать успешную страну. На каждом предприятии должен быть психолог, который будет говорить о ручном массаже, говорить и направлять в нужном направлении. Это поможет вывести страну из глобальной депрессии.

Психическому состоянию россиян нужно уделять больше внимания со стороны школы. Детей нужно учить говорить о своих проблемах, а не решать их, запираясь. Это поможет воспитать поколение людей со стабильной психикой.

,