Апельсин не просто считается любимым лакомством многих взрослых и детей. Его следует употреблять чаще, потому что он так положительно влияет на организм.
Каждый хотя бы раз видел в фильмах, как герои начинают свое утро со свежевыжатого апельсинового сока. Вы должны принять этот ритуал у них и перенести его в реальную жизнь, потому что апельсин считается самым полезным из цитрусовых. Это было известно с древних времен.
Апельсины содержат целый комплекс витаминов (группы A, B, C, D, P), фосфора, железа, кальция, фтора, марганца, железа и многих других разнообразных веществ, которые так необходимы человеческому организму для поддержания здоровья. Это настоящий апельсиновый рай из «солнечных фруктов».
Апельсины — настоящий спаситель жизни. Они помогут в борьбе с лишним весом, при запорах, при скачках давления, при вирусных заболеваниях. Также они не будут лишними для потребления людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Конечно, апельсины (благодаря набору витаминов в составе) являются отличными спасителями от дефицита витаминов.
Несмотря на всю свою положительность, апельсин является сильным раздражителем и провоцирует аллергию при употреблении в больших количествах. Из-за повышенной кислотности, чрезмерное употребление апельсинов также чревато язвой желудка. И для тех, кто худеет, есть и предупреждение. Хотя апельсины считаются не питательными, если вы будете есть их постоянно, то рано или поздно произойдет обратный эффект потери веса — ожирение.
София Честнова
