Названы простые правила, которые помогут защитить от облысения

Врачи говорят, что некоторые случаи облысения вызваны по вине самого человека.

В России почти 75% людей испытывают проблемы с кожей головы и волосами. В большинстве этих случаев облысение происходит из-за генов, но врачи уверены, что облысение можно замедлить или полностью остановить. Они назвали несколько простых правил, которые помогают защитить от облысения.

Первым делом стоит обратить внимание на шапку. Стоит отказаться от постоянного ношения узких шапок, париков, кепок, повязок на голову и прочего. Ношение шляп мешает нормальной циркуляции головы, что приводит к гибели волосяных фолликулов.

Еще один важный совет — поддерживать оптимальный температурный режим для волос. Врачи говорят, что волосы также могут чувствовать холод и жару. На морозе разрешается носить шляпу, чтобы заморозить волосы, но шляпа не должна сильно защемлять голову. Температуру волос следует помнить во время мытья в сауне или бане. Врачи не советуют долго оставаться в парилке, особенно без специального головного убора, так как это сушит волосы.

Во время мытья волос вы должны следить за качеством воды. Вода с высоким содержанием хлора представляет большую опасность для волос. Чтобы вымыть волосы, вы должны использовать питьевую или кипяченую воду.

Вы можете высушить волосы феном, но вы должны сделать это правильно. Поток воздуха должен быть средним, температура не должна обжечь руку, а расстояние от головы должно быть 25-30 сантиметров. Вы должны направлять волосы пальцами, а не расческой.

Врачи также отмечают, что стресса следует избегать. Сильное возбуждение приводит к выделению тестостерона. Из-за этого гормона нарушается естественный процесс восстановления волос и функционирования волосяных фолликулов. Врачи говорят, что сильный стресс может даже вызвать единовременную потерю всей линии роста волос.

Подводя итог, необходимо следить за температурой, мыть волосы в подходящей воде, не тянуть голову плотно прилегающими кепками и не нервничать. Врачи уверены, что если вы будете следовать этим простым правилам, то многие лысины появятся даже до старости.

Аркадий Любовь