Лучшие средства, которые заставляют вас забыть о запорах

Они останавливают воспалительные процессы в желудке и нормализуют пищеварение.

Многие люди страдают от запоров и пачками глотают слабительные таблетки, которые вредны для здоровья. В то же время есть безопасный путь. Врачи назвали лучшие средства, которые заставят вас забыть о запорах, если не навсегда, то надолго. Природные слабительные — виноград, груши и яблоки. Их использование улучшает здоровье. Там нет никаких побочных эффектов.

Виноград борется с воспалительными процессами в кишечнике. Уничтожает патогенные бактерии и способствует хорошему усвоению пищи. Виноград ускоряет обмен веществ и помогает похудеть.

Груши издавна известны как отличное народное средство от запоров. Плоды содержат минералы, аминокислоты и клетчатку. Когда груша попадает в кишечник, она раздражает ее стенки и ускоряет выделение пищеварительного сока. Благодаря этому свойству фрукт вызывает слабительный эффект.

Многие не знают, что яблоки увеличивают частоту стула. Это происходит из-за пектина — клетчатки, содержащейся в фруктах. Когда яблоко попадает в кишечник, желудочный сок начинает выделяться. В результате пищеварение ускоряется, а стул смягчается. При регулярном употреблении яблок, винограда и груш запоры практически отсутствуют.