Кукуруза прекрасно ломается и удаляет жиры, а рыльца и верхушки «вытесняют» воду и лимфу.
Для большинства людей, пытающихся похудеть, кукуруза строго запрещена из-за присутствия крахмала в ее зернах, но диетологи смотрят на кукурузу иначе. Доказано, что эта «королева полей» является эффективным продуктом, который быстро и надежно избавит от жира и очистит организм от лишней жидкости. Для этого специалисты предлагают попробовать простую диету:
1. В первый и второй дни нужно включить в рацион 400 г свежей кукурузы (не вареной!). Вы можете добавить его в супы, салаты, рагу и другие блюда. Таким образом, чувство наполненности придет быстрее обычного и будет длиться вдвое дольше.
2. В следующие дни вам нужно добавлять в пищу только 200 г зерна, но вы должны «разбавлять» диету фруктами и ягодами, желательно с низким содержанием сахара.
3. Последние три дня рекомендую варить клеймо и пить натощак. Это удалит лишнюю жидкость. Из напитков предпочтительнее зеленый чай и нежирный, несладкий йогурт.
Отказываться от мяса или рыбы не обязательно. Первая пара килограмм исчезнет через 4 дня, а через 10 дней все 5 исчезнут.
Прежде чем сесть на диету, следует проконсультироваться с врачом. Кукурузная диета не рекомендуется при язвенной болезни, повышении свертываемости крови и склонности к образованию тромбов.
Шура Альтшул
