Помимо чая вы можете есть овсянку в неограниченном количестве.
Девушки часто спрашивают себя: как все, чего вы хотите, и в то же время оставаться стройными? Это кажется фантастическим, но с помощью рабочей «чайной диеты» вы можете добиться этого результата. Правда, к этому приходится прибегать периодически. Российский диетолог раскрыл особенности этой диеты и рассказал о «подводных камнях», которые могут ждать похудения.
Период диеты можно подобрать индивидуально. Это может быть 5-14 дней или месяц. В течение дня нужно есть овсянку и пить зеленый чай. Вы можете добавить ягоды в блюдо. -6 кг в месяц может уйти без затруднений, иногда больше. Все зависит от веса. Овсянка — это очень полезная каша, которая содержит витамины, белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. Зеленый чай можно пить без ограничений. Содержит катехины, витамины, кофеин, эфирные масла и минералы. Напиток является отличным сжигателем жира. Только речь идет о качественном заваренном чае, а не о «мусоре» в пакетиках. Естественно, напиток нужно пить без сахара и через 5 дней результат будет заметен. Овсянка и чай отлично подходят для полных.
В первые дни чайной диеты могут появиться слабость или головокружение, но диетолог уверяет, что это нормально. Организм переключается на новый режим, и через несколько дней таких симптомов не будет. Там будет легкость в теле, хорошее настроение и энергия.
Похудеть без диеты и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда
Устройство будет контролировать скорость потребляемой пищи и сообщит вам, если еда поступает слишком быстро.
Согласно отзывам о похудении, чайная диета оказывает положительное влияние на кожу. Лицо становится свежим, исчезают мелкие прыщи, заметно уменьшается количество целлюлита. Главное после выхода из диеты не нападать на муку и кондитерские изделия. Иначе вся работа пойдет на ветер, вес, прыщи и целлюлит вернутся.
Эксперты по питанию считают, что чайная диета больше подходит для разряда 1-3 дня. Ведь это считается низкокалорийным и может привести к сбоям в работе организма. Однако многочисленные отзывы людей, которые попробовали это на себе, говорят иначе — чайная диета работает.
,
