5 кг в неделю! Диетолог назвал последствия самой рабочей диеты

Жиросжигающий суп работает, но приводит к гормональной недостаточности, желудочно-кишечным проблемам и расстройству.

Тема о лишнем весе актуальна в любое время года. В погоне за модой девушки хотят иметь осиную талию, использовать всевозможные диеты, но забывают, что это может негативно сказаться на их здоровье.
Монодиета на жиросжигающем супе особенно популярна сегодня. Даже школьница может приготовить это. Необходимо взять 3 литра воды, морковь, лук, помидоры, сладкий перец, 100 г спаржи и капусты, 50 г корня сельдерея. Измельчите и приготовьте все это без добавления масла и соли. Весь горшок супа нужно съесть за день, разделив его на 5 приемов пищи. В течение дня вы больше ничего не можете есть, но можете пить воду. -5 кг в неделю уйдет без труда, но насколько безопасен этот принцип питания? Недавно диетолог назвал последствия самой рабочей диеты.

Если вы делаете 2-3-дневную разгрузку на жирном супе, то это не повредит вашему здоровью. Напротив, избыток жидкости уйдет, а организм «успокоится». Но «специалисты» рекомендуют соблюдать диету от 10 до 14 дней, что очень опасно. Человек будет потреблять всего 700-800 калорий в день, что может привести к гормональной недостаточности, задержке менструации, истощению и потере силы. Кроме того, согласно многочисленным отзывам в сети, можно увидеть, что такая диета вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. После 10-дневной диеты у одной девочки был диагностирован гастрит.

— 6 кг в месяц! Диетолог выявил особенность рабочей «чайной диеты»
Помимо чая вы можете есть овсянку в неограниченном количестве.

Диетолог уверяет, что любая диета — это временный результат. Вы можете похудеть, но вам нужно полностью изменить свой образ жизни. Стоит отказаться от продуктов из белой муки, сладостей, фаст-фуда, газировки. Добавьте спорт в свою жизнь и выпивайте не менее 2 литров воды в день. Конечно, результат не появится через неделю, но проблем со здоровьем не будет. Если вы не можете решить проблему самостоятельно, вам необходимо связаться с сертифицированным диетологом, который разработает план питания и направит вас на правильный путь.

,