Дмитрий Тихонов
Дмитрий Тихонов принял участие в съемках документального фильма о панических атаках для платформы «Премьер». Актер признался, что знаком с этой проблемой не понаслышке и поделился личным опытом лечения.
«Были моменты, когда на съемочную площадку вызывали скорую помощь. Я была на пике борьбы с паническими атаками, это была не борьба, а сухая потеря на долгие годы», — говорит звезда.
Эксперты рассказали, что раньше панические атаки пытались заглушить наркотиками. Однако их применение без врачебного контроля очень опасно. «В какой-то момент появляется какой-то психотерапевт, дает феназепам, и все просто делают из тебя наркомана. Потому что это наркотик, — говорит Дмитрий. — Воздержание от феназепама является естественной абстиненцией. Ад творится с тобой. Вы испытываете приступы паники в 15 раз чаще и в десять раз сильнее, чем обычно».
Актер сейчас наслаждается жизнью и спокойно заботится о своей семье.
Длительное использование седативных средств может в конечном итоге привести к зависимости, а также к серьезным симптомам отмены. «Они подсаживаются не потому, что приятно пить, а потому, что не пить неприятно. Люди принимают феназепам, они спокойны, но как только перестают принимать, испытывают тревогу, дискомфорт, причем настолько, что хочется снова принять», — говорит когнитивный терапевт Марат Агинян.
Не пропустите «Ранетки» 10 лет спустя: неудачные браки, болезни и приемы у экстрасенсов
Клинический психолог Яков Кочетков уверяет, что справиться с паническими атаками можно самостоятельно. «Если тяжело дышать, через некоторое время в теле возникают неприятные ощущения. Покрывает паническую атаку. А мы ничего не делаем, будь что будет. Если не метаться, не искать новых способов выброса адреналина, ничего не делать, это скоро пройдет», — уверен специалист.
34-летний Дмитрий также сумел оставить неприятные ощущения в прошлом. Теперь он может успокоить свой разум без всяких усилий: «Весь прикол в том, что паническая атака — это мнимая опасность. Это иллюзия. Ничего не делай, просто жди. Если не боишься, не прячься, это главное оружие. Когда ты сам можешь вызвать приступ, эта истина становится ясной в одну секунду. 12 лет мучений в одну секунду!»
По словам премьера
Фото: Инстаграм
