Дефицит жидкости в организме приводит к образованию камней в почках.
В наши дни люди стали потреблять меньше воды, чем необходимо для хорошего здоровья. Этому способствует широкий выбор различных напитков в магазинах и продуманная реклама производителей. Для предпринимателей выгодно, чтобы люди покупали их продукцию, а последствия для бизнесменов не интересовали. Вместо чистой воды они часто покупают сладкую соду, которая вызывает болезни желудка и повышает уровень сахара в крови.
Врачи рассказали, кому и сколько нужно пить летом, чтобы сохранить здоровье. Взрослому человеку необходимо как минимум 2,5 литра воды в день. В теплое время года норма увеличивается. В жару лучше пить 3-6 литров жидкости. Объем воды зависит от возраста и массы тела. Лучшее руководство для нехватки воды — моча. Если моча стала слишком желтой, вам следует немедленно выпить стакан воды.
По словам врачей, недостаток жидкости в организме приводит к образованию камней в почках. Дефицит воды вызывает головную боль. В крайних случаях возможна даже потеря сознания. При недостатке жидкости человек чувствует себя вялым и постоянно хочет спать. Сейчас модно пить газированные напитки. Однако они влекут за собой негативные последствия. Углекислый газ способствует образованию газов в кишечнике. Сладкие напитки портят желудок и вызывают ожирение. Поэтому стоит помнить, что сода не заменит чистую воду.
,
Мадонна завершает свой праздничный тур грандиозным бесплатным концертом на пляже Копакабана в Рио-де-Жанейро, Бразилия.В связи…
| Крисси Тейген ошеломила зрителей, когда она обедала с мужем Джоном Леджендом в Нью-Йорке в…
Белла Хадид появилась в приподнятом настроении, собирая вещи в КПК со своим бойфрендом Аданом Бануэлосом…
Ченнинг Татум сопротивляется требованиям своей бывшей жены Дженны Деван о большей части прибыли от его…
Бинди Ирвин была удостоена крупной награды за участие в 12-м ежегодном балу цветов в Нью-Йорке…
| Эд Ширан посетил гараж Oracle Red Bull Racing в Майами в пятницу днем.33-летний исполнитель,…