Этот способ похудения совершенно нестандартен, а также не накладывает строгих ограничений на диету.
Диета — это слово знакомо многим из первых уст. Не секрет, что зачастую по завершении такие «события» негативно влияют на организм человека. Медленный метаболизм, ломкость ногтей и волос, нерегулярный женский цикл, отек и, в конце концов, возврат тех ненавистных килограммов в двойном размере, которые так быстро уходили в начале диеты.
Чтобы избежать таких последствий, специалисты в области диетологии нашли наиболее эффективный способ борьбы с лишним весом, назвав его «демисезонным убийцей жира». Суть этого метода состоит только в поддержании водного баланса в течение дня.
Эффективность метода заключается в том, что теперь нет необходимости прибегать к каким-либо диетам, потому что вы можете поддерживать свое тело в хорошей форме круглый год, используя совершенно обычный и бюджетный «инструмент» — чистую воду. Важно понимать, что водная норма для каждого человека различна и зависит от веса и образа жизни в целом. В среднем рекомендуется пить от 1,5 литров в день. Более точный показатель можно рассчитать по формуле: 30 мл воды на 1 кг живой массы. Но сок, чай, кофе и супы — это не жидкость, которую следует учитывать в водном балансе.
В дополнение к тому факту, что чистая вода является природным мочегонным средством, она также спасает организм от отеков и целлюлита благодаря выведению накопленных токсинов. А выпивая этот «эликсир гармонии» по утрам, вы не только запустите естественный процесс расщепления жира, но и защитите свой организм от развития диабета и гастрита.
Также рекомендуется выпивать не менее 300 мл воды за один раз, при этом не пить ее пищу, чтобы не спровоцировать разбавление желудочного сока и распад будущей непереработанной пищи.
Помимо потери веса, у воды есть много положительных моментов, благодаря которым вы можете значительно лечить организм, не прибегая к серьезным медицинским вмешательствам.
Вот почему стоит популяризировать очищенную воду среди населения, что может способствовать улучшению генофонда и здоровья нации в целом.
,
