В России бушует грипп. Как защитить себя от осложнений H1N1, сказал врач

В конце января 2020 года вирус гриппа начнет бушевать в Москве и соседних регионах.

В Приморском крае уже зарегистрировано несколько случаев заражения болезнью. ВОЗ предупреждает, что грипп придет в западные регионы России в третьей декаде января. Уже стоит подумать о том, как защитить свой организм от инфекции H1N1 и вытекающих из этого осложнений. Стоит помнить, что аптечные противовирусные препараты не убивают грипп, а только борются с симптомами, и это не все эффективно.

Если вы принимаете такие препараты в течение периода заражения и даже без назначения врача, внешние симптомы исчезнут, и вирус будет активно распространяться в организме. Чтобы обезопасить себя от бушующего гриппа в России, доктор дал ряд рекомендаций. Прежде всего, врач рекомендует ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее часа. Не бойтесь заражения в этот момент, так как во время прогулки укрепляется иммунитет. Защитная маска также не защищает от заражения на 100%.

Большинство людей, подверженных воздействию H1N1, живут в сухом климате. В целях безопасности врач рекомендует купить увлажнитель в доме и поддерживать уровень влажности на уровне 50-70%. Таким образом, слизистые оболочки будут увлажнены, и грипп не сможет полностью прикрепиться к ним.

Врач также рекомендует регулярно мыть руки и не касаться лица грязными руками. Особенно похожий путь заражения актуален среди детей. Чтобы избежать гриппа и осложнений после болезни, рекомендуется проконсультироваться с педиатром и сделать прививку от гриппа. Важно сделать это заранее, чтобы вакцина могла помочь организму вырабатывать антитела заранее.