Терапевт-диетолог Александра Белодедова рассказала, почему каждый человек должен отказаться от соли. Этот продукт негативно влияет на организм, задерживает воду и приводит к отекам.
Врач Белодедовой отмечает, что отказ от соли всего за неделю улучшит состояние и внешний вид человека. Многие вообще не контролируют ежедневное потребление соли, не зная возможных последствий. Во-первых, повышенная доза соли притупляет чувство вкуса, и человек вынужден еще больше солить пищу, чтобы почувствовать вкус.
Кроме того, соль в некоторых продуктах еще более опасна для человека. Такая добавка может вызывать аллергию и приводит к накоплению токсинов. Соленые продукты отрицательно влияют на кровяное давление и могут привести к хронической гипертонии в будущем. Терапевт-диетолог Александра Белодедова советует отказаться от потребления соли. Если вы не можете полностью удалить эту приправу из рациона, вам нужно уменьшить ее потребление. В течение недели после отказа от соли каждый почувствует настоящий вкус пищи без соли, так как вкусовые рецепторы вернутся к норме.
,
