Если вы замените привычные десерты горстью любимых ягод, вы не только сохраните стройность, но и предотвратите отеки. Такие фрукты, как клубника, малина, вишня или черешня, содержат калий и магний, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Чтобы такая диета возымела эффект, соблюдайте другие меры против отеков – не ешьте много соленой пищи и чаще двигайтесь.
