Леонид Бокерия – российский кардиохирург, прославившийся не только за свои золотые руки и отличную научную деятельность. Он вносит большой вклад в борьбу с ишемической болезнью сердца, поддерживает развитие современных технологий среди медиков.
Лео Бокерия – 83-летний человек, который старается вести здоровый образ жизни. Он говорит о том что не жалуется на болезни сердца и другие органы в его возрасте. По мнению врача каждый человек может чувствовать себя хорошо в любом возрасте. Для этого необходимо приложить определенные усилия.
Если человек хочет вести здоровый образ жизни, у него должно быть желание. Чтобы понять, ему нужно это. Из этого ничего не выйдет. Один ведёт здоровый образ жизни ради семьи, а другой – из-за бизнеса или любви к любимому человеку.
Бокерия дал несколько полезных советов, которые помогут вам стать здоровее. По его словам, следует умеренно ограничивать себя в пище, какую вы едите — не отказывать себе во вкусах пищи и при этом нельзя злоупотреблять ею полностью превращая её культ. Помимо этого Леонид Антонович выступает за физкультуру но только для общего развития.
По порядку, вы должны стремиться вставать и ложиться спать в одно время. Однако в течение восьми часов должен быть сон. Я считаю, это очень важная составляющая. Также нужно соблюдать диету, употреблять умеренное количество соли и сахара. Также следует больше потреблять свежих овощей фруктов. Также не следует сидеть на каких-то диетах, которые изматывают организм и дух. Часто это является серьезной травмой для человека — он становится раздражительным или даже больным. Только нужно обладать умением стараться, чтобы не переусердствовать», — добавляет специалист.
Лео Бокерия говорил о том, что чтобы сохранить здоровье необходимо избавиться от вредных привычек: курения и потребления алкоголя. Кардиохирург, несмотря на свою грузинскую национальность, смог совершить поступок и отказаться даже от вина.
Идея о том, что каждый бокал красного вина должен быть полезен для сердечно-сосудистой системы не более чем выдумка и миф.
Миф абсолютен в своей истине. Мне даже не удалось понять, кто это придумал: то ли люди пьющие,то же производители вина. А вот то, что произошло от врача услышать невозможно», — опроверг он слухи в интервью «Каравану историй».
Кардиохирург заявил, что изначально он мог позволить себе пару литров хорошего вина и считал это нормальным но как-то раз принял решение полностью отказаться от него. Во время поездки в Тбилиси более 10 лет назад, алкоголь стал безразличен к известному врачу. Он долго отмахивался от назойливого тамады, требовавшего осушить стакан.
