В них высокое содержание витамина С, магния и железа, которые необходимы для борьбы с болезнью.
За последние пару лет в медицине произошли значительные изменения во многих областях, и это также повлияло на популярное заболевание — диабет. Поэтому до настоящего времени было установлено, что питание пациентов должно зависеть от их степени, а победа заболевания находится на тарелке. Например, первый тип нуждается в высококалорийной диете, второй, наоборот, следует уделять больше внимания ограничению потребления углеводов.
К сожалению, диабет 2 типа является наиболее распространенным. Чтобы сделать лечение максимально эффективным, врачи настоятельно рекомендуют определенную диету. Именно поэтому они назвали основной перечень продуктов, которые могут наиболее эффективно стимулировать борьбу с болезнью.
Первое место занимают зеленые овощи. Огурцы, кабачки, капуста, а также лук, петрушка и укроп — они наполнены витамином С и магнием, который необходим как для профилактики, так и для борьбы с «сахарной болезнью».
Второе место занимают красная рыба, курица и говядина. Белки животного происхождения и омега-3 являются основными борцами с диабетом. Именно эти компоненты защищают сосуды от опасных бляшек, которые накапливаются во время болезни.
Третье место среди разрешенных продуктов занимает чечевица, гречка, перловая крупа и овсянка. Эти злаки наполнены клетчаткой, свойства которой направлены на стабилизацию сахара в крови.
Четвертое место занимает фрукты, а именно цитрусовые. Лимон, лайм, грейпфрут, помело и мандарин — их преимущество в том, что они являются основным источником антиоксидантов, необходимых для баланса гормона инсулина в крови.
Последнее пятое место — чокнутый. Арахис, кешью, фисташки, миндаль, а также грецкие орехи и кедровые фрукты — они являются источниками железа, магния и мононенасыщенных жирных кислот, необходимых для борьбы с диабетом.
Есть надежда, что эти продукты приобретут еще большую популярность не только среди тех, кто уже болен. В конце концов, ежедневное потребление такой пищевой корзины может защитить человека более чем на 50% от развития диабета, тем самым спасая многие судьбы от сложной судьбы этого заболевания.
,
