Исчезновение мужской силы сопровождается неприятными последствиями в виде слабой эрекции, ухудшения чувствительности и сексуального влечения.
Статистика говорит, что за последнее десятилетие уровень тестостерона упал примерно на 20%, что негативно сказывается не только на демографии страны, но и на общей продолжительности жизни сильной половины человечества.
Причины слабой потенции могут быть разными, поэтому врачи рекомендуют мужчинам уделять особое внимание их образу жизни, что поможет ответить на многие вопросы, касающиеся сексуальной силы и ее увядания.
Пиво — это тот же напиток, который мужчины так любят по выходным после работы. Именно это стало «яблоком раздора» для мужской потенции. Чрезмерное употребление этого напитка не проходит бесследно и приводит к серьезным сбоям в работе из-за содержания в нем аналога женских половых гормонов эстрогена, которые сильно подавляют выработку тестостерона. Внешне эти сбои проявляются в избыточном весе и отложении жира в брюшной полости и грудных железах, и вследствие этого процесса ухудшается вся физическая форма человека.
Также сидячий образ жизни негативно влияет на потенцию. От офиса до машины, от машины до дивана — именно так теряется мужская сила. Питание тестостерона следует давать силовыми упражнениями, плаванием и другими видами спорта. А благодаря бегу и активной ходьбе кровообращение в области малого таза нормализуется, что будет способствовать постоянной эрекции и продолжительному сексу. Кроме того, физическая активность пробуждает сперматозоиды, что особенно важно при планировании зачатия или борьбе с бесплодием.
Кроме того, врачи рекомендуют мужчинам защитить себя от стрессовых ситуаций, которые вызывают выброс кортизола, гормона страха, который ухудшает либидо.
,
