Настя Ивлеева
В июле этого года 29-летняя Настя Ивлеева заразилась коронавирусом. Затем телеведущая «Орла и решки» набрала лишние килограммы — вела малоподвижный образ жизни и ела все подряд. Однако звезда вовремя взяла себя в руки и начала худеть.
«Я не сидел на жесткой диете. Что мне помогло: я вообще не ела за четыре часа до сна. Потом я выработал режим, мне было легко, и в шесть-семь вечера я закрыл рот. Пил максимум воды. Я не пила чаи, прохладительные напитки, газировку — чистую воду », — поделилась блондинка.
Фото полуобнаженной Насти Ивлеевой в мини-бикини
Ивлеева также отказалась от спиртных напитков. «Это важно, потому что вы набираете вес от алкоголя. Также бывало, что оказалось за пять часов до сна. Грубо говоря, этот полезный пост проходил ночью. Пока мы спим, происходит обмен веществ, и наши калории сжигаются. Но только если мы хорошо спим: сон очень важен. Если вы спите четыре часа или меньше, то, скорее всего, с вашим телом ничего не случится, кроме как залить вас водой. Если поспать хотя бы семь часов, то все пойдет по чики », — сказала Настя в соцсетях.
Звезда в отличной форме
Телеведущая подчеркнула, что ее способ похудения подходит абсолютно всем. По словам Ивлеевой, правильное питание и здоровый сон никому не помешали. «Я взвесилась, как только проснулась, натощак. Когда я стал замечать, что вес худеет, это меня еще больше замотивировало, потом я стал более требователен к продуктам. Когда вы видите, что цифры на весах уменьшаются, вы хотите еще большего и более быстрого результата, а от некоторых продуктов становится легче отказаться. Не хотелось терять ощущение легкости », — отметила звезда« Орла и решки ».
Сейчас Настя довольна своей фигурой. Телеведущая больше не планирует худеть. «Когда ты толстый, твои сиськи тоже толстые. Когда ты стройный, твои сиськи тоже тонкие. Я лично не люблю толстые сиськи. Мне нравятся силиконовые, а толстые — нет! Силикон пока не хочу, предпочитаю тонкие », — заключила звезда.
Фото: Instagram
Ида Галич обошла Настю Ивлееву и попала в тройку лучших блогеров, которые зарабатывают больше других в Instagram. Эпатажная блондинка оказалась только на шестом месте, хотя на нее подписались 17,8 миллиона человек.
