Именно это поможет избежать разрушения коллагеновых волокон, что отвечает за эластичность кожи.
Не секрет, что растяжки — обычное явление, которое преследует почти каждую женщину после родов. Чтобы защитить свою кожу от такой участи, девушки прибегают к различным методам защиты и избавления от них: крема, масла, шлифовки и даже хирургических вмешательств.
Но не так давно специалисты в области косметологии и диетологии собрались вместе и объявили, что нашли наиболее эффективное средство от растяжек. Они стали сбалансированной диетой, а именно достаточным количеством витаминов Е и С, а также белка в ежедневном рационе. Эти компоненты способны запустить процесс естественного производства коллагена и регенерации кожи. Этот момент особенно важен, поскольку наш организм на 90% получает питание изнутри, а кремы, соответственно, эффективны только на 10%.
Витамин Е восстанавливает растянутую кожу. Его можно найти в подсолнечном масле, арахисе, креветках и морской рыбе.
Витамин С питает клетки кожи необходимыми элементами и предотвращает появление новых растяжек. Вы можете получить его в шиповнике, брокколи, петрушке и укропе.
Белок важен как для растений, так и для животных, он отвечает за наращивание мышечной массы и тканей. Это вещество содержится в чечевице, горохе, нуте, курице, яйцах и натуральном твороге.
Но для того, чтобы получить действительно быстрый и качественный эффект, не следует забывать о регулярности потребления этих продуктов. Кроме того, соблюдение водного баланса, при котором питьевая вода должна составлять не менее 1,5 литра в день, может стать отличным помощником для «восстановления» кожи.
Также эти продукты могут быть полезны для похудения после родов, так как они помогут восстановить прежний обмен веществ и запустить естественный процесс сжигания жира.
,
Ной Сайрус наконец-то отреагировал на слухи о том, что ее мать Тиш Сайрус якобы украла…
Бинки Фелстед выглядела потрясающе, когда она присоединилась к Луизе Роуз, чтобы отпраздновать открытие J Mclaughlin's…
В воскресенье Джастин Бибер поделился более эмоциональной стороной, опубликовав несколько своих селфи в слезах.За выходные…
Шона МакГарти сказала, что у нее «чувство, будто она уходит из дома», когда она рассказала…
Николь Кидман поддержали ее дочери Сандей Роуз, 15 лет, и Фэйт Маргарет, 13 лет, когда…
| Он человек, который открыл мировых звезд One 5 Seconds of Summer. Но теперь может…