Нюша с мужем Игорем Сивовым
Сивов признается, что ему удалось выработать хорошие привычки, которые позволяют ему всегда оставаться в хорошей физической форме и не набирать лишний вес.
«Вижу по комментариям, что тема привычек вас очень интересует, особенно вопрос, почему они вырабатываются именно 66 дней. Были варианты про три недели, 90 дней и другие. Итак, почему требуется примерно 66 дней, чтобы выйти из рутины и изменить свой образ жизни? Это доказал ее психологический эксперимент доктор Филип Лалли.
Обсудить свежие новости можно в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен
В исследовании приняли участие 100 человек, средний возраст которых составил 27 лет. Они должны были вести здоровый образ жизни в течение 84 дней. По результатам оказалось, что от осознанного действия, например, ежедневных 50 приседаний, до автоматической привычки, когда вы выполняете действие не думая, требуется 66 дней», — поделился 41-летний Игорь. в своем личном блоге, показав фотографии до и после. потеря веса.
Игорь похвастался результатом похудения
Напомним, Сивов с Нюшей и детьми уже довольно давно живут в ОАЭ. В ближайшее время пара не собирается возвращаться на родину, хотя артистка уверяет, что якобы иногда будет летать в Россию.
не скучаю по мужу Нюши: «История с именем сына очень мистическая»
«Многие из вас знают, что мой муж работает в основном за границей. Он часто ездит в командировки. И мы подумали о том, как бы выбрать место, в котором было бы удобно передвигаться – не очень далеко, где можно жить всей семьей, чтобы не расставаться надолго. В общем, мы выбрали два направления, два города — Москву и Дубай.
А сегодня мы уже в Дубае, теперь я буду проводить здесь много времени. Но это не значит, что я перестану с тобой общаться. Я с тобой, все хорошо. Расскажу, как мы тут обживаемся», — как-то сказала 31-летняя исполнительница, которая, кстати, родила за границей дочь и сына.
Фото: социальные сети
