Многие люди говорят о пользе малиновых диет. Но почти никто не упоминает, что это утомительно, и результат не всегда тот, на который они рассчитывают.
Малина — сезонная ягода. Он полон питательных веществ, поэтому диетологи советуют сходить на малину в летний сезон. Тем не менее, были некоторые преимущества для маркетологов. Волнение вокруг этой ягоды породило так называемую «малиновую диету», которая обещает помочь похудеть за короткое время.
В ходе расследования выяснилось, что малиновая диета была не чем иным, как обманом маркетологов. Это потому, что меню диеты предусматривает простой отказ от муки, жира и жареных. На самом деле, это простой принцип правильного питания и, конечно, никакой супер-диеты.
Кроме того, акцент в рекламе этой диеты делается на то, что малина является отличным сжигателем жира. Это неправда. Для сжигания лишнего жира лучше использовать грейпфрут или яблоки в качестве ускорителя обмена веществ.
В дополнение к такому очевидному мошенничеству рекламодатели скрывали, что малиновая диета может быть опасна для здоровья человека. Так, если человек страдает от болезни почек или гипертонии, употребление одной малины строго противопоказано. Также нельзя сидеть на такой диете для подростков, у которых еще слабое тело. У них это может привести к расстройству пищевого поведения.
Это неудивительно, поскольку даже многие взрослые женщины не выдерживают строгости диеты и «ломаются», не выдержав ни дня.
Лучше всего не участвовать в такой диете, а просто полакомиться малиной для удовольствия. Но если вы действительно хотите попробовать его влияние на себя, для начала лучше проконсультироваться с опытным диетологом, который не будет скрывать правду.
София Честнова
