Ким Кардашьян продемонстрировала свою подтянутую фигуру, показав поклонникам во вторник в своих историях в Instagram режим тренировок в спортзале для «дня ног».
43-летняя основательница SKIMS, продемонстрировавшая свою грудь на вечеринке Майкла Рубина 4 июля, выложила в сеть видеоролики и фотографии, на которых она, по всей видимости, использует своего рода мышечную стимуляцию верхней части бедер.
Мать четверых детей тесно сотрудничает с персональным тренером знаменитостей Сенедой Грекой, которая также известна работой с другими звездами, такими как супермодель Миранда Керр.
В первом ролике Ким снимала только свои ноги, вытянутые на коврике с прикрепленными к каждому из ее бедер пластырями, которые, по-видимому, были подключены к стимулятору.
«Как мы теперь проводим дни ног @seneda.grace», — добавила телеведущая в тексте в конце видео.
43-летняя Ким Кардашьян продемонстрировала свою подтянутую фигуру, показав поклонникам во вторник в своих историях в Instagram режим тренировок в спортзале для «дней ног».
Основательница SKIMS загрузила как видеоролики, так и фотографии, на которых она, по всей видимости, использует форму мышечной стимуляции на верхней части бедер.
«Да, ты можешь подняться немного выше», — можно было услышать голос звезды реалити-шоу, пока ее личный тренер продолжал поворачивать ручку стимулятора.
«Блин», — сказала Ким через несколько секунд, и ее мышцы начали напрягаться. «Четыре — это хорошо. Я начну приседать и увеличу до шести».
Электростимуляция — это форма лечения, которая может использоваться в физиотерапии, а также «способствует укреплению мышц, блокировке болевых сигналов и улучшению кровообращения», по данным Very Well Health.
В следующем ролике предпринимательница снимает себя в отражении зеркала, окруженная спортивным оборудованием.
Она надела облегающий коричневый спортивный бюстгальтер, а также пару соответствующих шорт от собственного бренда одежды Сенеды: Zentoa. Согласно официальному сайту, бесшовные шорты в настоящее время стоят $59.99.
Ким также надела пару удобных тапочек с открытым носком, а ее темные локоны были собраны назад и собраны в простой конский хвост.
«Итак, ребята, вот как я тренируюсь, пока мы наращиваем бедра», — объяснила она своим 361 миллиону подписчиков.
«Не знаю, заметили ли вы, ребята. Я набрала здоровый вес, особенно в бедрах. И вот чем мы занимаемся».
В первом ролике Ким снимала только свои ноги, вытянутые на коврике с накладками на бедрах, которые, по-видимому, были подключены к стимулятору.
В следующем клипе предпринимательница снимает себя в отражении зеркала, окруженная спортивным оборудованием.
Наконец, звезда позировала для еще одного фото в спортзале во время фитнес-программы и написала: «@seneda.greca за то, что заставила меня поднимать такие тяжелые веса! Но, по крайней мере, я выгляжу мило в своей форме @zentoa».
Она также написала в тексте внизу: «Наши дни ног работают! У нас была миссия @seneda.greca».
Затем звезда «Кардашьян» поделилась крупным планом снимком верхней части своих бедер, сидящей за силовым тренажером с накладками на бедрах.
Наконец, звезда позировала для еще одного фото в спортзале во время фитнес-программы и написала: «@seneda.greca за то, что заставила меня поднимать такие тяжелые веса! Но, по крайней мере, я выгляжу мило в своей форме @zentoa».
Ким часто делится в Instagram кадрами своих изнурительных тренировок, а несколькими месяцами ранее, в мае, ее можно было увидеть в спортзале, где она приседала и поднимала тяжести.
В то время она также использовала приложение WeRise, созданное ее личным тренером Сенедой Грекой.
В одном из роликов телеведущая написала: «Я явно не всегда ее слушаю, лол», имея в виду Греку, когда дело доходит до определенных инструкций по тренировкам.
Ранее в этом месяце Сенеда появилась на подкасте Джея Шетти On Purpose, где она дала советы о том, как оставаться в форме и придерживаться режима. Она также восторженно отзывалась о преданности Ким тренировкам.
«Она приходит вовремя и готова к работе, никогда не жалуется и не отступает от чего-либо».
Ким часто делится фотографиями своих изнурительных тренировок в Instagram, а несколькими месяцами ранее, в мае, ее можно было увидеть в спортзале, где она приседала и занималась с отягощениями.
Ранее в этом месяце Сенеда появилась на подкасте Джея Шетти On Purpose, где она дала советы о том, как оставаться в форме и придерживаться режима. Она также восторгалась преданностью Ким, когда дело доходит до тренировок
Говоря о работе со знаменитостями, Сенеда пояснил: «Я верю в сотрудничество с этими людьми, имеющими такое большое влияние, из-за воздействия, которое они окажут на широкие слои населения».
«Через них я могу донести до женщин послание о силе, ведь сила прекрасна, сила — это уверенность, как бы это ни выглядело».
Она продолжила: «Сила не обязательно должна сопровождаться большими мышцами, но если я смогу донести это послание силы, особенно молодым женщинам, то моя цель будет достигнута».
О том, как начать заниматься фитнесом, тренер, у которого в настоящее время 5,5 миллионов подписчиков в Instagram, заявил: «Я всегда говорю: начинайте с малого. По одному шагу за раз».
Она также сказала, что начинать с пятиминутных тренировок — важный шаг. «Вот что важно, чтобы фитнес стал занятием на всю жизнь, потому что я воспринимаю его не как спринт, а как марафон на всю жизнь…»
Ким уделяет особое внимание своему здоровью и фитнесу, а также следит за своим плотным графиком.
Ранее в этом месяце она, в частности, появилась на звездной вечеринке Майкла Рубина в честь Дня независимости в Хэмптоне.
Она блистала в глубоком белом топе-халтере, а также в облегающей белой макси-юбке для торжества. Красавица также была замечена с младшей сестрой Хлоей Кардашьян и близкой подругой Ла Ла Энтони.
Ким также уделяет внимание своим брендам, включая SKKN by Kim, и недавно выпустила ряд блесков для губ и хайлайтеров.
Ким также уделяет внимание своим брендам, включая SKKN by Kim, и недавно выпустила ряд блесков для губ и хайлайтеров.
В интервью журналу Harper’s Bazaar, опубликованном в среду, она намекнула, что ее бренд по уходу за кожей и косметике скоро выпустит линию ароматов.
В интервью журналу Harper’s Bazaar, опубликованном в среду, она намекнула, что ее бренд средств по уходу за кожей и красоты вскоре выпустит линию ароматов.
«Аромат определенно появится! Мы действительно тратим время на то, чтобы убедиться, что упаковка, ароматы и весь процесс идеальны и соответствуют вашим ожиданиям», — рассказала она изданию.
Позже звезда объяснила, что касается последних новинок косметической продукции: «Я хочу, чтобы SKKN by Kim представляла собой все, что поможет вам выглядеть лучшей версией себя, начиная с вашей кожи и всего того, что делает ее лучшей версией».
«Мне нравится эта формула блеска для губ — она легкая и насыщена натуральными маслами, которые увлажняют губы, делая их более гладкими и мягкими».
