Фактически, половина людей в мире с диабетом 2 типа даже не знают об этом.
При сахарном диабете 1 типа симптомы выражены — это постоянная жажда, обильное мочеиспускание, резкие и значительные скачки веса. Суть в том, что при диабете 2 типа человек не подозревает, что он болен. Этот тип является бессимптомным. Это может продолжаться в течение многих лет, пока человек случайно или конкретно по этому поводу не обнаружит повышенный уровень глюкозы в крови.
На самом деле, есть симптомы, и их можно выявить, если вы знаете, на что обратить внимание. Итак, через некоторое время появляется необъяснимая слабость, потеря силы в мышцах, мочеиспускание во сне. Также женщины могут чувствовать зуд в области половых органов, а мужчины обнаруживают эректильную дисфункцию.
Поэтому, если вы заметите эти безобидные, на первый взгляд, симптомы у себя или своих близких, немедленно обратитесь к врачу.
Итак, как вы выбираете подходящее меню, если диагноз сахарного диабета 2 типа подтвержден? Целью диеты является поддержание нормального веса и снижение риска гипертонии.
Фактически, была разработана специальная диета, которая не подразумевает отказ от всех вкусностей этого мира. Основная идея — дробное питание небольшими порциями, отказ от соли, алкоголя и курения. Плюсом будет привычка вести пищевой дневник.
Диетологи советуют опираться на фрукты, овощи и ягоды. На десерт можно выбрать что-то не очень сладкое. Например, сорбет, темный шоколад (не менее 70% какао). В предложенных вариантах основного питания также нет ничего плохого: макароны (предпочтительны твердые сорта), крабовые палочки, курица и грибы.
Так что непоправимого не бывает, не занимайтесь самолечением. Чтобы выбрать диету, которая подходит именно вам, вам следует проконсультироваться со специалистом.
София Честнова
,
| Я знаменитость... вытащите меня отсюда! Соведущая из Австралии Джулия Моррис выглядела в хорошем настроении,…
| В четверг Ник Джонас зашел в Instagram, поделившись некоторыми изменениями в своей жизни, в…
Аврил Лавин присоединилась к Нейту Смиту на звездной 59-й ежегодной церемонии вручения наград Академии кантри-музыки,…
Перезапуск триллера 1997 года «Я знаю, что вы сделали прошлым летом» должен появиться в кинотеатрах…
Почти 30 лет спустя Тайра Бэнкс остается важной частью наследия Sports Illustrated Swimsuit Issue.50-летняя супермодель…
| Кристи Бринкли начала свои выходные пораньше, посетив выпуск выпуска Sports Illustrated Swimsuit 2024 и…