Использование смартфона ночью вызывает диабет

Врачи говорят, что синий свет экрана заставляет вас использовать глюкозу.

Ученые обнаружили, что воздействие синего света смартфона заставляет людей использовать глюкозу. Это происходит из-за попадания света на сетчатку, который передает информацию в ту часть мозга, которая отвечает за аппетит. Это означает, что использование смартфона в ночное время буквально вызывает диабет 2 типа. По крайней мере, вероятность его появления увеличивается на целых 14%. Дело в том, что доктор Анаянчи Масис-Варгас объяснил, что, по их словам, люди остаются на работе до ночи. Работа за компьютером, планшетом или смартфоном провоцирует утомление глаз, снижение производительности и повышение аппетита. Для дальнейшей работы человек пьет кофе или чай с сахаром, ест сладкое печенье. Это увеличивает вероятность развития диабета на 14%. Поэтому врач рекомендовал использовать ночной режим на электронных устройствах. Это поможет избежать усталости глаз и снизить потребление глюкозы. Оранжевый свет воспринимается глазом легче, но зачастую этой функцией не следует злоупотреблять. Ночью врач рекомендует использовать гаджеты не более одного часа. Анаянчи подчеркнул, что не стоит исключать смартфоны. Благодаря электронным устройствам диабетики смогут отслеживать уровень сахара в крови, например, с помощью программы Diabetes Consultant LTD. Желательно сократить количество используемых часов и делать частые перерывы.
Гончарук Дмитрий

,