Елена Докич недавно сообщила о резкой потере веса на 20 килограммов.
Во вторник звезда тенниса выглядела стройнее, чем когда-либо, когда она зашла в Instagram, чтобы поделиться солнечной фотографией и некоторыми советами для успешного 2025 года.
41-летняя Елена, которая готовится к комментаторскому выступлению на Девятом канале Открытого чемпионата Австралии по теннису, продемонстрировала стройную фигуру, прогуливаясь по теннисному корту в яркий мельбурнский день.
На ней было небесно-голубое платье с защипами на стройном животе, а глубокий V-образный вырез намекал на декольте.
Елена завершила свой образ на корте белыми теннисными туфлями и украсила уши золотыми украшениями.
Подписывая изображение, Елена поделилась серией «чего следует избегать и на чем следует сосредоточиться» в 2025 году.
Елена Докич недавно сообщила о резкой потере веса на 20 килограммов. На фото
«Я обнаружила, что за последние несколько лет мою жизнь изменили следующие факторы, которые действительно помогают мне сосредоточиться на себе, своей жизни и том, что для меня важно», — начала она обширный пост.
«Не обращайте внимания на то, что люди говорят о вас, это может быть сложно, но не всем вы нравитесь, и это нормально», — продолжила Елена.
Практика благодарности также была в ее повестке дня, поскольку она всегда стремилась находить позитив «даже в худших ситуациях».
«Вы можете контролировать только то, что в вашей власти и под контролем», — добавила Елена.
«То, что вы не можете контролировать, не стоит того, чтобы думать или беспокоиться, потому что вы ничего не можете с этим поделать».
Елена также посоветовала практиковать позитивный настрой, быть добрым к себе и «делать то, что приносит вам радость».
«У вас не может и не всегда будет хороший день, но то, как вы справляетесь с плохими днями, и ваше отношение могут иметь большое значение», — сказала она.
Она продолжила свой пост, призывая людей как можно скорее уйти от прошлого, а также отсекая от себя «токсичных» людей.
Во вторник звезда тенниса выглядела стройнее, чем когда-либо, когда она зашла в Instagram, чтобы поделиться солнечной фотографией и некоторыми советами для успешного 2025 года.
Елена также поделилась серией «чего следует избегать и на чем следует сосредоточиться» в 2025 году.
«Избавьтесь от токсичности и токсичных людей. Если это не помогает вам чувствовать себя хорошо, любимо и безопасно, избавьтесь от этого», — сказала она.
Вдохновляющий пост Елены был встречен шквалом комментариев фанатов, многие хвалили ее позитивный настрой.
«Ух ты, Елена, маниакальное чтение, ты определенно активизировалась, твое видение и ясное мышление наверняка сделают 2025 год отличным», — написал один из фанатов.
Другие поспешили восхищаться стройной фигурой Елены.
«Я выгляжу так великолепно, дорогая, мне тоже нравится все, что ты сказала», — написал другой, прежде чем кто-то добавил: «Омг. Ты выглядишь потрясающе!»
Елена недавно рассказала, что похудела на 20 кг за 10 месяцев после двух десятилетий жизни с расстройством пищевого поведения.
Елена недавно рассказала, что похудела на 20 кг за 10 месяцев.
В июне в Instagram комментатор поделилась публикацией, в которой сравнивала свою нынешнюю внешность с тем, как она выглядела в 2023 году, когда она была на 20 кг тяжелее.
В подписи она подчеркнула, что счастлива на обеих фотографиях, добавив, что потеря веса не является целью, а просто «побочным продуктом» принятия более здоровых привычек.
«Речь идет о ЗДОРОВЬЕ, а не РАЗМЕРЕ», — продолжила она. «Так много вопросов о том, как я поправляюсь, что привело к похудению. Потеря веса не была приоритетом; это просто побочный продукт заботы о моем здоровье».
Обращаясь к тем, кто обвинял ее в жесткой диете, Докич пояснила: «Я не похудела быстро. Я похудела на 20 килограммов всего за 10 месяцев. Ничего быстрого.
Докич объяснила, что она похудела из-за «семейного анамнеза диабета» и того факта, что недавно у нее диагностировали высокое кровяное давление.
Она также рассказала, как именно ей это удалось.
«Я перестал есть поздно вечером, особенно такие продукты, как гамбургеры, пицца, картофель фри и десерты, потому что они заставляли меня чувствовать себя вялым, когда я просыпался, особенно для ранней утренней работы и полетов.
«Поэтому я больше не ем тяжелую пищу на ночь и не ем после 19:00», — написал Докич.
«Теперь я ем больше салатов и супов во время еды, например, салат «Цезарь» с курицей или томатный суп с мультизерновым хлебом. Этот тип еды не вызывает у меня чувства вялости, и я сыт.
«Теперь я пью больше воды и сократила употребление газированных напитков, даже диетических.
«Со временем происходят небольшие изменения, и хотя я все еще ем чизбургеры и картошку фри, их стало намного меньше, и я определенно не ем нездоровую пищу, когда работаю и путешествую», — заключила она.
