Елена Докич продемонстрировала свою стройную фигуру и написала несколько вдохновляющих слов о позитивном отношении к телу.
Во вторник 41-летняя комментатор Nine опубликовала в Instagram снимок, на котором она изображена до и после похудения.
Подписав фотографию, Елена высказала вдохновляющее мнение о позитивности тела.
‘В чем разница между этими двумя изображениями??? Ничем, кроме того, что вы видите снаружи. Мой размер тела, — начала она.
Я все тот же трудолюбивый человек, уважаемый, щедрый, сочувствующий, сострадательный, скромный, добрый, целеустремленный, сильный, стойкий, способный и любящий человек, женщина и друг.
‘То, что действительно важно, не отличается от других’.
Елена Докич продемонстрировала свою стройную фигуру и предложила несколько вдохновляющих слов о позитивности тела
Елена призвала своих подписчиков не ограничиваться поверхностным взглядом и не судить людей по их размеру.
«Никогда не судите никого по размеру или внешнему виду, а цените и фокусируйтесь на том, что внутри», — написала Елена.
Красота не имеет ничего общего с внешностью. Это то, какой вы человек. Это то, как вы заставляете других чувствовать себя особенно хорошо».
Ни одна красота не сияет ярче, чем красота доброго сердца. Поэтому пусть ваши глаза видят души, а не тела. И никогда не стыдите никого».
Елена дополнила пост хэштегами #bodyshaming, #judgement, #shame #stigma и #beautyisontheinsid.
Пост вызвал шквал поддержки со стороны подписчиков, многие поздравили звезду тенниса с ее вдохновляющей позицией.
‘Вы прекрасная мужественная женщина-воин внутри и снаружи. Бодишейминг может отправиться в корзину, где ему и место», — предложил один из поклонников.
Другой добавил: «Размер нашего тела — это только оболочка, важно то, что внутри».
Во вторник 41-летняя комментатор Nine поделилась в Instagram снимком, на котором она запечатлена до и после похудения
В чем разница между этими двумя изображениями??? Ничем, кроме того, что вы видите снаружи. Мой размер тела», — подписала изображение Елена.
Третье сообщение подытожило мнение многих: «Я сегодня говорила о вашей философии со своим диетологом, и она была так впечатлена.
Она сказала, что это удивительный человек, с которого можно брать пример. Я должна согласиться!!! Вы — мое вдохновение».
Елена недавно рассказала, что похудела на 20 кг за 10 месяцев после того, как два десятилетия жила с расстройством пищевого поведения.
В июне в Instagram комментатор поделилась постом, в котором сравнила свой нынешний вид с тем, как она выглядела в 2023 году.
В подписи к посту она подчеркнула, что счастлива на обеих фотографиях, добавив, что потеря веса не была целью, а просто «побочным продуктом» принятия более здоровых привычек.
‘Речь идет о ЗДОРОВЬЕ, а не о размерах’, — продолжила она. Так много вопросов о том, что я стала здоровее, что привело к снижению веса. Потеря веса не была приоритетом; это просто побочный продукт заботы о моем здоровье».
Отвечая на вопросы тех, кто обвинил ее в «краш-диете», Елена пояснила: «Я не худела быстро. Я сбросила 20 килограммов чуть менее чем за 10 месяцев. Ничего быстрого».
Елена объяснила, что похудела из-за «семейной истории диабета» и того факта, что недавно у нее диагностировали высокое кровяное давление.
‘Я такой же трудолюбивый человек, уважительный, щедрый, сочувствующий, сострадательный, скромный, добрый, целеустремленный, сильный, стойкий, способный и любящий человек, женщина и друг’, — добавила она.
Елена недавно рассказала, что похудела на 20 кг за 10 месяцев после того, как два десятилетия жила с расстройством пищевого поведения
Она также рассказала, как именно ей это удалось.
Я перестала есть поздно вечером, особенно такие блюда, как гамбургеры, пицца, картофель фри и десерты, потому что из-за них я чувствовала себя такой вялой, когда просыпалась, особенно для утренней работы и перелетов.
Поэтому я больше не ем тяжелую пищу на ночь и не ем после 7 вечера», — написала Елена.
Сейчас я ем больше салатов и супов, например, салат «Цезарь» с курицей или томатный суп с многозерновым хлебом. Такая еда не вызывает у меня чувства вялости и сытости».
Теперь я пью больше воды и сократила потребление газировки, даже диетической.
Это небольшие изменения со временем, и хотя я все еще ем чизбургер и картошку фри, их стало гораздо меньше, и я точно не ем нездоровую пищу, когда работаю и путешествую».
