Ведь качество ночного отдыха зависит от позиции, в которой он прибывает на этом этапе.
В последнее время врачи все чаще говорят о том, что осанка во сне напрямую влияет на продолжительность и качество жизни человека. Это утверждение находит подтверждение тому факту, что позиция, занятая человеком в течение ночи, отражается на функционировании всех внутренних органов.
Соответственно, неправильная, с точки зрения физиологии, осанка сразу же провоцирует такие недуги, как проблемы с кожей, сердцем и кровеносными сосудами.
На данный момент сон на левой стороне — лучший вариант для любого человека. Это объясняется тем, что эта поза позволяет снимать стресс с позвоночника более 5-6 часов, сохраняя его в хорошем состоянии до старости. Также важным моментом является циркуляция крови, которая не защемляется внутренними органами во время сна, чего нельзя сказать о других позах.
Но не забывайте, что продолжительность сна также влияет на качество жизни. Поэтому ночью важно не только принять правильную позу, но и определить время, которое будет отведено для отдыха.
| Джипси Роуз Бланшар вернула обручальное кольцо бывшему мужу Райану Андерсону.TMZ сообщило, что 32-летняя жертва…
| Дочь Анны Николь Смит, Дэннилинн, продолжила традицию посещения Дерби в Кентукки вместе со своим…
За четыре десятилетия жизни Лизы Ринны в Голливуде она примерила множество разных шляп.Она была злодеем…
| Шайенн Тоцци в воскресенье произвела ошеломляющее впечатление, когда позировала полностью топлесс для откровенного селфи.35-летняя…
Рио и Кейт Фердинанд были среди звезд, которые произвели впечатление в традиционных индийских свадебных нарядах,…
| Рэйчел Райли и ее муж Паша Ковалев собрали вещи на КПК, выходя из London…