Брук Уорн продемонстрировала очень гламурный образ, отправившись в пятницу насладиться коктейлями со своими друзьями в Мельбурн.
Дочь покойного игрока в крикет Шейн Уорн, 26 лет, зашла в Instagram, чтобы рассказать о своем дне, чтобы отпраздновать ее завершение фитнес-задачи 75 Hard.
По этому случаю она надела элегантную фигуру в белый топ с одним рукавом и вырезами, который она дополнила мини-юбкой, подчеркивающей ее подтянутые ноги.
Она накинула на плечи элегантный черный пиджак и прибавила себе несколько лишних дюймов в паре черных туфель на остроконечном каблуке.
Брук взяла с собой все самое необходимое в маленькой черной сумке через плечо и отправилась с друзьями на праздничные напитки в ресторан «Виктор Черчилль».
Брук Уорн продемонстрировала очень гламурный образ, когда в пятницу отправилась насладиться коктейлями со своими друзьями в Мельбурн.
У Виктора Черчилля есть роскошный 13-местный бар в форме подковы позади мясной лавки в Мельбурне, где подают разнообразные коктейли и вкусные блюда.
Последний выход Брук был посвящен тому, чтобы отпраздновать ее наконец-то завершение спорного фитнес-челленджа 75 Hard.
Начинающий влиятельный человек провел последние 75 дней, соблюдая очень строгую диету и план тренировок.
Ранее на этой неделе она поделилась множеством счастливых снимков и видео, на которых запечатлена, и объявила, что выполнила экстремальное задание, которое станет популярным в TikTok.
«То чувство, когда ты заканчиваешь 75 Hard!» Убей!» она подписала изображения, на которых видно, как она «прыгает от радости».
26-летняя влиятельная женщина зашла в Instagram, чтобы рассказать о своем дне, чтобы отпраздновать ее завершение фитнес-задачи 75 Hard, демонстрируя свой наряд.
Брук поделилась дополнительными сообщениями, в которых подробно описала прогресс, которого она достигла во время своих последних тренировок, и рассказала, что наконец-то пробежала 5 км.
К концу своего последнего дня соревнований Брук сказала, что на 75-й день она сделала 16 167 шагов, прошла 12,85 км и преодолела девять лестничных пролетов.
Задача 75 Hard была разработана в 2019 году Энди Фризеллой, подкастером и генеральным директором компании по производству пищевых добавок 1st Phorm, но вызвала некоторые споры.
Участники тренда обязаны соблюдать выбранную ими диету, программу фитнеса и оздоровления без отклонений в течение 75 дней подряд.
В течение этого времени они должны соблюдать структурированную диету без каких-либо читмилов, выпивать четыре литра воды в день, отказаться от алкоголя и каждый день фотографировать прогресс.
Они также должны выполнять две 45-минутные тренировки в день, одна из которых должна проводиться на открытом воздухе, и читать 10 страниц научно-популярной книги.
Брук провела последние 75 дней, соблюдая очень строгую диету и план тренировок в рамках спорного фитнес-челленджа 75 Hard, и недавно завершила этот важный этап.
Программу нельзя изменить в соответствии с индивидуальным образом жизни, и прогресс сбрасывается на первый день, если какая-либо из ежедневных целей не достигнута.
Американский предприниматель, создатель и ведущая подкаста Фризелла, описывает это испытание как «проверку на психологическую выносливость».
Ранее в этом году MailOnline поговорил с экспертами в области здравоохранения о том, насколько безопасен экстремальный режим и почему они не рекомендуют его.
Персональные тренеры и медицинские работники согласились, что важно выработать последовательные и здоровые привычки, но заявили, что 75 Hard просто не является устойчивым, и поделились своими опасениями.
