Диетолог назвал скрытую опасность средиземноморской диеты

Долгоживущая диета доступна не каждому.

Чтобы похудеть и поддерживать себя в форме, люди часто обращаются за помощью к интернет-диетам без предварительной консультации с диетологом. Одной из самых распространенных в наше время диет является средиземноморская. Несмотря на положительные отзывы в сети, диета также имеет негативные аспекты. Если есть необходимость быстро похудеть, эта диета определенно не подходит. Средиземноморская диета не несет никаких пищевых ограничений.

Определенный набор продуктов: крупы, макароны, рыба, мясо, овощи, фрукты и тд. Этот набор больше подходит для поддержания здорового питания, чем для быстрого похудения. Диета содержит очень большую диету из морепродуктов. Качество морепродуктов на современном рынке определить сложно. Они могут подвергаться многочисленным размораживанию и замораживанию, что «убивает» их полезность и подвергает ее опасности.

По мнению ученых, злоупотребление морепродуктами может нанести серьезный вред здоровью человека. Это связано с хроническим отравлением и накоплением токсинов. Средиземноморская диета не может быть классифицирована как бюджетная диета. Обычному россиянину будет сложно получить определенный набор продуктов, в том числе множество рыб, и многочасовая кулинария не понравится всем.

,