Давина Макколл подробно рассказала о дисциплинированном режиме здоровья, который помог ей развить телосложение человека вдвое моложе.
В свои 55 лет ведущая, мать троих детей, находится в хорошей форме после того, как посвятила себя ритуальным ежедневным тренировкам, но это не обычный час в местном тренажерном зале.
В то время как многие довольны тем, что осторожно погружаются во все более популярный мир здоровья и фитнеса, Давина восприняла это как выбор постоянного образа жизни, который оставил бы большинство людей утомленными — и они будут искать ближайший освежитель воздуха.
В беседе с The Mirror ведущая программы «Моя мама, твой папа» рассказала, что она ставит будильник на 6:15 утра каждый день и сразу же надевает тренировочное снаряжение из лайкры, потому что это мотивирует ее заниматься спортом, даже когда она этого не хочет.
«Я просто надеваю тренировочную одежду, потому что это означает, что я всегда готова», — сказала она. «Если я начну свой день в штатском, у меня ничего не получится, этого никогда не произойдет».
Подтянутая и подтянутая: Давина МакКолл подробно рассказала о дисциплинированном режиме здоровья, который помог ей развить телосложение человека вдвое моложе
хорошо выглядит: 55-летняя ведущая, мать троих детей, находится в хорошей форме после того, как посвятила себя ритуальным ежедневным тренировкам
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН ДАВИНЫ
1. Просыпайтесь в 6:15 утра.
2. Примите душ, нанесите прописанные врачом гели и пластыри, чтобы помочь с «мозговым туманом и либидо», и оденься (всегда в тренировочной одежде из лайкры).
3. Завтрак (порошок бычьего коллагена и гранола с молоком)
4. Быстрая прогулка с собакой (в утяжеленных перчатках).
5. Регулярная ежедневная тренировка, которую необходимо периодически менять (опять же с утяжеленными перчатками).
6. Основной прием пищи во время обеда («обычно что-то вроде макарон, кабачков или яиц с чем-нибудь»)
Встав с постели на рассвете, Давина принимает душ, а затем наносит различные гели и пластыри, прописанные ее врачом для лечения таких проблем, как «мозговой туман и либидо».
Затем наступает завтрак, но бекон, яйца и чашка горячего кофе определенно не входят в меню звезды, заботящейся о своем здоровье.
«У меня есть порошкообразный бычий коллаген», — призналась она. «Я бы, наверное, съел на завтрак мюсли с молоком, но иногда, если я непослушный, я делаю пышку».
К сожалению, мюсли чреваты некоторыми потенциально неловкими последствиями, поэтому любому, кто задумывается о подобном завтраке, вероятно, следует обходить стороной лифты и переполненные комнаты.
Она предупредила: «Если вы новичок в этом, просто убедитесь, что вы находитесь среди друзей, потому что это очень, очень пердежно». Просто в нем так много клетчатки».
После завтрака следует быстрая прогулка с собакой вместе с семейной собакой Бо, которая регулярно появляется в ее аккаунте в Instagram, но это сопровождается дополнительным бременем в виде утяжеленных перчаток.
«Я использую их для прогулок, для всех своих упражнений – даже если я использую гантели, я все равно буду их носить», – сказала она. «Они всего полкилограмма, но вы это почувствуете. Это лучшее оборудование, которое я когда-либо использовал».
Ведущая также регулярно меняет структуру своих ежедневных тренировок, то есть она никогда не выполняет одно и то же слишком долго — тактика, которая «бросает вызов и шокирует» тело.
Время приема пищи также было подобрано с учетом ее здорового образа жизни: ведущая предпочла есть основной прием пищи в обеденное время, а не в более традиционный ранний вечер.
А Давина, которая с двадцати лет трезвенничает после ранней борьбы с наркотиками и алкоголем, говорит, что ее подход к здоровью и фитнесу помог ей преодолеть менопаузу.
Изнурительно: Давина восприняла это как постоянный образ жизни, который утомил бы большинство людей.
Выгляжу хорошо: «Я знаю, вы, должно быть, думаете, что это ошибка, но я снова чувствую себя нормально и смею сказать, иногда я чувствую себя лучше, чем за последние годы», — сказала она.
«Я знаю, вы, должно быть, думаете, что это ошибка, но я снова чувствую себя нормально и, осмелюсь сказать, иногда я чувствую себя лучше, чем за последние годы», — сказала она. «Так что для меня этот фафф того стоит».
Давина недавно настаивала на том, что с возрастом не обязательно «отказываться от близости и секса».
Ведущая ведет новое шоу знакомств «Моя мама, твой папа» для родителей среднего возраста, которые хотят снова найти любовь.
И она размышляла о страсти в дальнейшей жизни, говоря, что, как только дети вылетают из гнезда, это может быть идеальное время для того, чтобы что-то возобновить.
Она рассказала The Sun: «Что мне нравится в сериале, так это то, что это хорошее напоминание обществу о том, что нельзя отказываться от близости и секса, когда тебе за сорок, пятьдесят или шестьдесят.
Начнем: ведущая «Моя мама, твой папа» рассказала, что она ставит будильник на 6:15 утра каждый день и сразу же надевает тренировочное снаряжение из лайкры, потому что это мотивирует ее заниматься спортом.
Разумно: ведущая также регулярно меняет структуру своих ежедневных тренировок, то есть она никогда не выполняет одно и то же слишком долго.
«На самом деле, это может быть самое сексуальное время в вашей жизни, когда детский багаж исчезнет, все они вылетели из гнезда, и вы действительно можете сделать это снова!»
«С детьми это похоже на: «Тсс. Боже мой, они могут войти в любой момент». Поэтому, когда у вас есть время для себя, а их рядом меньше, это прекрасное время, чтобы попытаться что-то разжечь».
Сама Давина слишком хорошо знает, как снова найти любовь, когда станет немного старше.
В 2017 году она объявила о своем расставании с Мэтью Робертсоном, своим 17-летним мужем, у которого у нее трое детей: 21-летняя Холли, 19-летняя Тилли и 16-летний Честер.
Два года спустя она обнародовала свой роман с 48-летним парикмахером Майклом Дугласом, с которым она до сих пор счастливо встречается.
