Техника основана на ходьбе на коленях.
В пятом веке до нашей эры даосские врачи в Китае изобрели уникальный метод избавления от лишнего веса и общего оздоровления организма. Специалисты нашего времени назвали этот метод достаточно эффективным и по сей день и рекомендуют применять его тем, кто еще не смог достичь идеальных показателей с помощью спорта и диеты. Даосская техника — это ходьба на коленях. Для упражнений вам нужен коврик, чтобы защитить колени от повреждений и боли.
Секрет этой техники в том, что почти все мышцы тела нагружены практически без усилий: мышцы бедер, голеней, ягодиц и поясницы укреплены. Специалисты рекомендуют выполнять это упражнение ежедневно в течение 15-20 минут. Через две недели появятся первые результаты: напряжение в мышцах исчезнет, а давление вернется к норме. Кроме того, китайские врачи утверждали, что техника ходьбы на коленях не только укрепляет мышечный корсет и помогает быстро похудеть, но и восстанавливает зрение.
Сильвестр Сталлоне выставляет на аукцион несколько своих часов, включая ту самую модель, которую он носил…
| Знаменитая пара Gogglebox поделилась милой фотографией своего редко виденного сына.Сын знаменитой пары, проживающей в…
Ричард Хаммонд рассказал, почему он не связался с Эндрю «Фредди» Флинтоффом после того, как он…
«Бывший парень» уголовника Бритни Спирс — «бездельник-папа», не выплачивающий алименты ни одному из своих девяти…
Вокалист Fizz Майк Нолан раскрыл настоящую причину, по которой он покидает группу спустя 43 года.Присоединяясь…
Шеридан Смит не выдержала, обсуждая провал своей пьесы «Вечер премьеры». В интервью Sunday Times 42-летняя…