Такой процесс провоцирует гормональный сбой, ухудшает стенки сосудов, а также тормозит работу всех внутренних органов.
На сегодняшний день индустрия красоты изобилует яркими заголовками различных диет с мотивирующими картинками и громкими именами «на неделю минус 5,10 килограмма — легко». Соответственно, диета с такой диетой будет подвергаться большому дефициту калорий, что само по себе уже опасно.
Современные врачи абсолютно не поддерживают подобные манипуляции с диетой, комментируя такие заголовки популярной фразой: «быстро — не значит хорошо». В связи с этим они объяснили свою позицию, объяснив, почему опасна резкая потеря веса, опасная для организма.
Дело в том, что если вы соблюдаете правильную и сбалансированную диету, организм может сбросить с 300 грамм до 1 килограмма чистого жира в неделю. Фигура может достигать двух килограммов, но только если у человека очень большой процент избыточного веса.
При остальном развитии событий, когда отвес в неделю составляет 3 и более килограмма, организм теряет не только жир, но и мышечную ткань, воду и, конечно же, здоровье. При этом в первую очередь страдают сердечно-сосудистая система и почки, которые выводят из организма воду и токсины.
После всего вышесказанного стоит надеяться, что люди, наконец, почувствуют разницу между такими терминами, как «сжигание жира» и «потеря веса», при этом сделав правильный выбор.
Также в бесплатном доступе к Интернету есть простой пример индивидуального подсчета калорий, необходимых для качественного похудения — формула Миффлина-Сан-Геора. Он учитывает особенности каждого организма, что позволяет рассчитать наиболее точный показатель суточной калорийности.
Ричард Хаммонд рассказал, почему он не связался с Эндрю «Фредди» Флинтоффом после того, как он…
«Бывший парень» уголовника Бритни Спирс — «бездельник-папа», не выплачивающий алименты ни одному из своих девяти…
Вокалист Fizz Майк Нолан раскрыл настоящую причину, по которой он покидает группу спустя 43 года.Присоединяясь…
Шеридан Смит не выдержала, обсуждая провал своей пьесы «Вечер премьеры». В интервью Sunday Times 42-летняя…
Зейн Малик был среди множества звезд, которые отправились во Флориду, чтобы посмотреть Гран-при Майами в…
Кристина Хендрикс воссоздала свою свадьбу для своей матери, страдающей болезнью Альцгеймера, которая не смогла поехать…