Беспроигрышный вариант в 40 градусов тепла

Здоровье миллионов людей находится в опасности из-за знойного циклона, достигшего Европы.

Аномально высокие температуры воздуха зафиксированы во Франции и Англии. Голландия и Германия находятся под угрозой термической катастрофы. В связи с критической ситуацией, возникшей в Европе из-за погоды, врачи назвали беспроигрышный вариант спасения в 40-градусной жаре. В жаркое лето вода, душ и кондиционер будут защищены от проблем. В условиях сильной жары возрастают риски перегрева, обезвоживания и теплового удара. Простые правила помогут вам избежать неприятностей.

В жару нужно пить много жидкости. Контейнер с напитком без сахара и углекислого газа всегда должен быть под рукой. В борьбе с глобальным потеплением вам нужно вооружиться знаниями. Вы должны увидеть признаки обезвоживания. Если сухость во рту и моча стала слишком темной, то нужно срочно пить воду.

В жару нужно держаться подальше от солнечных лучей. Это особенно актуально для пожилых людей и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. При высоких температурах воздуха повышается кровяное давление и может возникнуть сердечный приступ или инсульт. Кондиционер или прохладный душ помогут вам избежать перегрева. Допускается нормальный вентилятор, но эффект от него на порядок слабее. В полуденную жару вы можете обернуть голову и шею мокрым полотенцем. Это предотвратит высокое кровяное давление.