Антея Тернер рассказала, что она «за мышей» и держит грызунов в качестве домашних животных на своей кухне, объяснив, почему ей нравится иметь их в своем доме.
64-летняя бывшая звезда «Голубого Питера» сказала, что «любит» маленьких грызунов, к отвращению своего светского жениха Марка Армстронга.
Она призналась, что Марк хотел бы «расставить ловушки», но она «не позволит ему», потому что они не причиняют им никакого вреда.
Антея рассказала Ричарду Идену из The : «Я люблю мышей, и у нас на кухне они есть. Марк хочет расставить ловушки, но я ему не разрешаю».
Их не так много, это крошечные существа, которые пытаются заработать на жизнь. Они не причиняют нам вреда».
В декабре Антея выглядела просто сенсационно в привлекающем внимание черном костюме с блестками, когда посетила гала-вечер «Только дураки и лошади».
Антея Тернер рассказала, что она «за мышей» и держит грызунов в качестве домашних животных на своей кухне, объяснив, почему ей нравится иметь их в своем доме (на фото июнь 2024 года)
64-летняя бывшая звезда «Голубого Питера» заявила, что «обожает» мелких грызунов, к отвращению своего светского жениха Марка Армстронга; на фото Антея и Марк в январе (на фото январь 2025 года)
Телеведущая вскружила голову в модном праздничном жакете и брюках, которые она сочетала с белой рубашкой с рюшами.
Антея улыбалась, позируя для фотографий на красной ковровой дорожке в Eventim Apollo в Хаммерсмите, Лондон.
Несмотря на то, что в этом году она недавно рассказала о своей борьбе с болезнью костей, бывшая ведущая Blue Peter выглядела моложе, чем когда-либо — несомненно, в результате ее «простых мер по улучшению здоровья».
В прошлом году Антея раскрыла ключ к молодости своей внешности, сказав, что она приняла HRT и привела в порядок свою диету.
Она рассказала: «Я придерживаюсь простой диеты… Для достижения хорошего здоровья важно не только то, что вы едите, но и баланс». Я придерживаюсь простой диеты: Я рассматриваю чипсы как лакомство, а также ограничила свою шоколадную зависимость, заменив молочный шоколад на органический темный».
Я исключила сахар из чая, отказалась от пудингов и, хотя я люблю вино, придерживаюсь красного и говорю себе, что полифенолы полезны для меня! Я наслаждаюсь ощущением, что ем качественную и питательную пищу».
Поддерживать себя в форме не так уж и сложно. Я посещаю тренажерный зал, но у меня дома в Западном Лондоне есть и свободные веса, а когда я выгуливаю свою собаку, я надеваю жилет с утяжелителями и пристегиваю двухкилограммовые гири к лодыжкам».
Антея рассказала Ричарду Идену из The : «Я люблю мышей, и у нас на кухне их тоже много. Марк хочет поставить ловушки, но я ему не разрешаю. Их не так много, это крошечные существа, которые пытаются заработать на жизнь. Они не причиняют нам вреда».
Антея выглядела сенсационно в костюме с блестками, когда посетила гала-вечер «Только дураки и лошади» в Eventim Apollo в Хаммерсмите, Лондон, в декабре
Антея сохранила молодость и в прошлом году рассказала о том, как она выглядит так невероятно, поделившись советами по питанию и фитнесу (на фото 1995 года)
В июне Антея рассказала, что страдает от остеопении — заболевания, при котором плотность костей ниже, чем в среднем для вашего возраста.
Если остеопению не лечить, она может привести к остеопорозу — заболеванию, которое ослабляет кости, делая их хрупкими и повышая вероятность переломов.
Диагноз остеопения был поставлен Антее в возрасте около сорока лет после обычного медицинского обследования, а до этого она «даже не подозревала», что у нее есть это заболевание и что оно может «стать гораздо более серьезным».
Звезда Blue Peter объяснила: «Я не курю и не пью, и у меня всегда была здоровая диета.
После того как мне поставили диагноз, я пошла к своему лечащему врачу и спросила, можно ли что-нибудь сделать, но он сказал, что нет, и просто держать пальцы крестиком, чтобы не стало хуже».
Мне было за 40, и, вероятно, у меня был перименопаузальный период, но тогда об этом никто не говорил, и мой врач не упоминал о связи между менопаузой и истончением костей».
К остеопорозу относились как к одному из аспектов старения, как к седым волосам или необходимости носить очки для чтения».
Антея вспомнила, что упомянула о своем состоянии в статье о здоровье, в результате чего ее познакомили с доктором Тахером Махмудом из Лондонской клиники остеопороза, который помог составить для нее план лечения.
Звезда прошла сканирование DEXA и точные анализы крови, а также начала принимать необходимые лекарства, чтобы «управлять» своей остеопенией.
Она объяснила: «Я также получила практические советы, как обратить вспять снижение плотности костей, например, упражнения с отягощением и сопротивлением».
Звезда прошла сканирование DEXA, точные анализы крови и начала принимать необходимые лекарства, чтобы «справиться» с остеопенией (на фото в мае 2024 года)
Тест DEXA можно получить в рамках NHS, но только если вы будете стучаться в двери и настаивать. К сожалению, они не являются рутинными и, как правило, проводятся после того, как перелом уже случился».
Антея предупреждает: «Мой последний показатель T-score и анализы крови показывают, что мое состояние улучшается, но есть и другие люди, особенно женщины, которые остаются в неведении относительно этого заболевания».
Показатель T-score, который определяется с помощью теста DEXA, указывает на плотность костной ткани человека — чем ниже показатель, тем сильнее потеря костной ткани и выше риск переломов.
Ведущий настаивает: «Каждый должен узнать свой показатель T-score так же, как вы должны знать свое кровяное давление и уровень холестерина».
Врачи общей практики обязаны контролировать эти показатели, потому что их выявление и лечение спасает жизни. То же самое должно быть и в отношении здоровья наших костей».
Помимо затрат, переломы, вызванные слабостью костей, нарушают нормальную жизнь людей и наносят им эмоциональный ущерб, поэтому крайне важно знать наши показатели и способы их улучшения».
Далее она рассказала об изменениях в образе жизни, которые она предприняла, чтобы справиться со своим состоянием и избежать его ухудшения.
Антея говорит: «Здоровое питание — это не только калории, но и правильная пища — отказ от переработанных продуктов, средиземноморская диета с большим количеством фруктов и овощей, продуктов, богатых кальцием, и белков».
Как бы мы его ни любили, никогда не забывайте, что сахар — наш враг. Он атакует каждую часть нашего тела, включая кости; он лишает их жизненно важных питательных веществ.
Аналогия, которую я держу в голове, такова: если вы доживете до среднего возраста по стране, первые 40 лет — это дом, молодость исправляет большинство недугов, но следующие 40, если вы хотите жить активной и неограниченной жизнью, вам нужно приложить некоторые усилия.
Все женщины — и мужчины — должны выполнять упражнения с отягощениями.
Антее поставили диагноз «остеопения» в возрасте около сорока лет после обычного медицинского обследования, а до этого она «не знала», что у нее это заболевание или что оно может «стать гораздо более серьезным
Вам не нужно искать дорогой тренажерный зал, для начала вполне достаточно трех комплектов прыжков с 10-метровой высоты, а упражнения на сопротивление в основном заключаются в использовании веса собственного тела для выполнения работы».
Она объяснила: «Я использую утяжелители для лодыжек и утяжеленный жилет, так что я могу включать сопротивление в свою повседневную работу».
Когда речь заходит о самом серьезном звоночке для здоровья женщины — менопаузе — хорошее здоровье по-прежнему остается лучшим способом пройти через нее и процветать. HRT — прекрасный препарат, но это лишь вишенка на торте».
Чтобы снизить риск развития остеопороза, Антея советует «знать, что вы кладете в рот, и избегать слишком обработанных продуктов».
Она также поменяла продукты питания, например, заменила чипсы на орехи, а также начала принимать пищевые добавки.
Ведущая также рекомендует: «Сделайте менопаузу своим тревожным звонком. Когда вы достигнете этого рубежа, плотность ваших костей будет стремительно уменьшаться».
Работайте над собой. Упражнения с сопротивлением и отягощением помогут укрепить ваши кости… и держать вес под контролем».
Она заключила: «Узнайте свой индекс массы тела. Пройдите сканирование DEXA. Вы можете получить его в рамках NHS, поэтому попросите и запишитесь на последующий прием для интерпретации».
Что такое остеопения и остеопороз?
Остеопения — это когда сканирование плотности костной ткани показывает, что плотность костей у вас ниже, чем в среднем для вашего возраста, но недостаточно низкая, чтобы классифицировать ее как остеопороз.
Это стадия, предшествующая остеопорозу.
Остеопения не всегда приводит к остеопорозу. Это зависит от многих факторов.
Потеря костной массы — это нормальная часть старения, но некоторые люди теряют костную ткань гораздо быстрее, чем обычно. Это может привести к остеопорозу и повышенному риску переломов костей.
Женщины также быстро теряют кости в первые несколько лет после менопаузы. Женщины подвержены риску остеопороза больше, чем мужчины, особенно если менопауза наступила рано (до 45 лет) или у них были удалены яичники.
ИСТОЧНИК: NHS
