Помимо чая вы можете есть овсянку в неограниченном количестве.
Девушки часто спрашивают себя: как все, чего вы хотите, и в то же время оставаться стройными? Это кажется фантастическим, но с помощью рабочей «чайной диеты» вы можете добиться этого результата. Правда, к этому приходится прибегать периодически. Российский диетолог раскрыл особенности этой диеты и рассказал о «подводных камнях», которые могут ждать похудения.
Период диеты можно подобрать индивидуально. Это может быть 5-14 дней или месяц. В течение дня нужно есть овсянку и пить зеленый чай. Вы можете добавить ягоды в блюдо. -6 кг в месяц может уйти без затруднений, иногда больше. Все зависит от веса. Овсянка — это очень полезная каша, которая содержит витамины, белки, жиры, углеводы и пищевые волокна. Зеленый чай можно пить без ограничений. Содержит катехины, витамины, кофеин, эфирные масла и минералы. Напиток является отличным сжигателем жира. Только речь идет о качественном заваренном чае, а не о «мусоре» в пакетиках. Естественно, напиток нужно пить без сахара и через 5 дней результат будет заметен. Овсянка и чай отлично подходят для полных.
В первые дни чайной диеты могут появиться слабость или головокружение, но диетолог уверяет, что это нормально. Организм переключается на новый режим, и через несколько дней таких симптомов не будет. Там будет легкость в теле, хорошее настроение и энергия.
Похудеть без диеты и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда
Устройство будет контролировать скорость потребляемой пищи и сообщит вам, если еда поступает слишком быстро.
Согласно отзывам о похудении, чайная диета оказывает положительное влияние на кожу. Лицо становится свежим, исчезают мелкие прыщи, заметно уменьшается количество целлюлита. Главное после выхода из диеты не нападать на муку и кондитерские изделия. Иначе вся работа пойдет на ветер, вес, прыщи и целлюлит вернутся.
Эксперты по питанию считают, что чайная диета больше подходит для разряда 1-3 дня. Ведь это считается низкокалорийным и может привести к сбоям в работе организма. Однако многочисленные отзывы людей, которые попробовали это на себе, говорят иначе — чайная диета работает.
,
| Аманда Холден раскрыла новый ритуал Саймона Коуэлла перед шоу сериала «Британские таланты» этого года.…
Ни один джентльменский клуб не гордится своей репутацией оплота истеблишмента больше, чем клуб «Уайт», основанный…
| Белла Хадид выглядела потрясающе в платье без бретелек в Нью-Йорке в четверг – через…
Особняк, который Мэтью Перри купил за 5 миллионов долларов всего за три месяца до своей…
Жена Канье Уэста Бьянка Ценсори пережила досадную аварию, когда ее серебристый Porsche был отбуксирован в…
Ли Мейджорсу исполнилось 85 лет.А новым фото, опубликованным в Instagram, актер доказал, что он по-прежнему…