Он считается одним из самых эффективных. Но из-за низкого содержания калорий это может привести к гормональной недостаточности и серьезным проблемам со здоровьем.
Глобальное ожирение в России, пропаганда стройного тела и другие факторы влияют на то, что женщины часто садятся на диеты. Это самый эффективный и быстрый способ избавиться от лишних килограммов. В летний сезон популярны постные дни и фруктовые диеты. Одной из самых известных и эффективных считается виноградная диета. На нем -5 кг в неделю терять легче, чем когда-либо. Это детокс питание очищает организм от токсинов, канцерогенных токсинов и снижает уровень вредного холестерина. Все благодаря регенерирующим и очищающим свойствам янтарных ягод.
Основным условием является употребление 1 кг винограда в день. Помимо ягод можно употреблять огурцы, нежирную рыбу, куриную грудку, тыкву, грибы. Вы можете пить зеленый чай без сахара и 2 литра воды в день. Основным условием является использование не более 1200 ккал. Кушать нужно 5 раз в день небольшими порциями. Эти простые правила помогут вам сбросить от 4 до 6 кг в неделю.
Однако специалисты в области диетологии не считают этот способ похудения очень полезным для здоровья. Именно поэтому они назвали последствия новомодной виноградной диеты. Он считается низкокалорийным, что означает, что он может привести к гормональной недостаточности, проблемам с желудком, потере питательных веществ, желчных камней, тошноте, апатии, депрессии, запорам, головным болям, проблемам с сердцем. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования американских ученых. Врачи также против виноградной диеты. Так как у нее есть противопоказания. Ягода строго запрещена людям с желудочно-кишечными проблемами. Кожура винограда и его кости негативно влияют на желудок и раздражают стенки.
Эксперты считают, что эту диету можно использовать в лечебных целях. Если виноград способствует потере веса, то он может лечить ожирение, которое является бедствием 21-го века. Главное — доработать диету, добавить в нее комплекс витаминов, проконсультироваться с врачами и начать борьбу с жирами.
Катерина Французова
,
