Диета состоит в частом употреблении кофе и вареного мяса.
Смысл кофейной диеты основан на мочегонном действии напитка. Ненужные вещества покидают организм и происходит потеря веса. Люди неправильно следили за этим типом пищи, подвергая риску организм. Исходя из этого, диетолог рассказал об особенностях кофейной диеты, которым желательно придерживаться. Кофейная диета делится на 2 типа: короткая и длинная. Короткая диета сложнее, чем длинная, из-за нагрузки на организм. Человек должен будет съесть кофе и темный шоколад в течение 3 дней. Сахар и подсластители не могут быть добавлены к кофе, и темный шоколад должен быть выбран с 70% содержанием какао. Человек также должен пить по крайней мере 2 литра воды в день для поддержания гидратации. Длинная диета выглядит следующим образом:
-5 кг в неделю! Названы эффекты новомодной виноградной диеты
Он считается одним из самых эффективных. Но из-за низкого содержания калорий это может привести к гормональной недостаточности и серьезным проблемам со здоровьем.
Человек должен будет пить кофе четыре раза в день, съесть 250 г вареного мяса, 1 яблоко и 100 г темного шоколада. Разрешается готовить салаты на основе оливкового и подсолнечного масла. Долгосрочная диета может стабилизировать состояние сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и вывести токсины из организма. Соблюдение диеты занимает не более 2 недель, потому что происходит дальнейшее истощение организма. За этот период человек способен похудеть на 10 кг! Прежде чем следовать этой диете, необходима консультация диетолога. Врач расскажет вам о противопоказаниях.
Гончарук Дмитрий
,
