Все о диете Анны Седоковой: певица делится секретами похудания

Анна Седокова

После рождения третьего ребенка Анна Седокова заметно поправилась. До недавнего времени певицу устраивал вес, но теперь она решила избавиться от лишних килограммов. «Я похудела на четыре килограмма. Это только половина моей цели. Нет, я не гонюсь за стандартами, я просто хочу вернуться к себе. После рождения сына во мне что-то сломалось. Сильная девушка променяла зал на пельмени. Я ел все, что хотел. Отказоустойчивый. Ночью, вечером. Жаркое. Фаст-фуд », — призналась 38-летняя актриса.

По словам исполнительницы, она стала тщательно следить за своим питанием. Если раньше Анна ела по ночам, то теперь она отказалась даже от дневных перекусов. «Я всегда знала, что мое тело — не мусорный бак, не нужно выбрасывать все, что осталось на столе или что не доел. Каждая пища, которую вы едите, является топливом для вашего тела. Самое волшебное, что я слышал в последнее время, — это урчание в животе. Организм всегда знает, когда он голоден, и я просто научился его слушать. Я жду этого момента », — сказал певец.

Певица ходит в спортзал с мужем

Седокова уверяет, что не сидит ни на каких диетах. «Ненавижу их и любые запреты. Когда мне не разрешено, тогда все разрешено. А потом представьте, что запретов на еду нет, но мы едим в определенное время. И когда ты столько пережил, ты не хочешь все испортить. Я тоже перестал соблазнять себя. Заказывала продукты и брала пирожки, как детям. И, конечно же, через 15 минут после родов они были во мне. Прямо сейчас заказываю только здоровую пищу. Изучите, что вы едите. Это ты. Витамины, полезные жиры, кальций — все это есть в магазине. Просто нужно выбирать себя, а не свои слабости », — посоветовала Анна.

не пропустите «Бабе почти 40 лет, и она все поет о любви молодежи!»: Седокова ответила на критику из-за своего возраста

Кстати, артистка берет пример с мужа — баскетболиста Яниса Тиммы. Как подчеркнула Седокова, муж очень внимательно относится к своему питанию. «Он не ест мясо за два дня до игры и редко ест. Огромный список товаров, в которых он себя отрицает, — заключил исполнитель.

Фото: Легион-Медиа, Instagram