Ученые доказали, что оптимисты живут дольше

Исследователи из Медицинской школы Бостонского университета и Гарвардской школы общественного здоровья обнаружили, что люди с оптимизмом смотрят на то, как долго они живут и достигают «исключительного долголетия», то есть они живут до 85 лет и старше.

Исследование было основано на данных 69 744 женщин и 1 429 мужчин. Данные были собраны из двух групп на основе общего состояния здоровья, таких привычек, как курение, употребление алкоголя и правильное питание. Женщины находились под наблюдением в течение 10 лет, а мужчины — в течение 30 лет. Когда сравнивали людей на основе их начального уровня оптимизма, исследователи обнаружили, что самые оптимистичные мужчины и женщины показали в среднем более продолжительную продолжительность жизни на 11-15% и были на 50-70% более вероятными для достижения возраста 85 лет по сравнению с наименее оптимистично в группах.

Известно, что стресс и постоянные переживания негативно влияют на продолжительность жизни и могут стать причиной серьезных заболеваний. Исследование показывает, что оптимистичные люди могут более эффективно регулировать свои эмоции и поведение, что помогает им хорошо справляться со стрессовыми ситуациями, что означает, что они практически не влияют на их здоровье.

Исследователи также обнаружили, что у оптимистов меньше шансов иметь пристрастия, такие как употребление алкоголя и курение. Они больше предпочитают спорт, что помогает избавиться от вредных факторов, которые могут спровоцировать появление различных заболеваний.