«Одна лампочка в день защитит от диабета 2 типа»

Всего 100 грамм лука достаточно, чтобы снизить уровень сахара в крови.

Диабет — это опасное заболевание, уносящее миллионы жизней в год. Его последствия ужасны. Заболевание может привести к почечной недостаточности, слепоте, ампутации конечностей и сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому профилактика заболевания поможет спасти жизни многих людей. Масштабное исследование, проведенное Международной федерацией диабета, показало, что около 6,5 миллионов человек страдают диабетом в России, а каждый пятый — диабетом. Эти данные страшны.

Однако британский врач недавно сказал в интервью, что болезнь можно легко предотвратить. Как отметил врач:

«Буквально один лук в день защитит от диабета 2 типа».

Эксперты провели исследование на людях с преддиабетом. В результате оказалось, что употребление 100 г лука в день на одну порцию равняется одному луку, значительно снижает уровень сахара в крови и предотвращает развитие заболевания у людей, склонных к диабету.

«Лук содержит витамины С, Е, РР, В, органические кислоты, лимонную и яблочную кислоты, кальций, натрий, железо, йод. Кроме того, он содержит эфирные масла, летучие и каротин. Этот богатый витаминный состав нормализует выработку гормонов и ферментов поджелудочной железы, снижает уровень сахара, улучшает обмен веществ, укрепляет кровеносные сосуды и помогает снизить вес благодаря низкому содержанию калорий. Все это буквально предотвращает эту болезнь. ”, — говорит британский доктор.

Во избежание развития сахарного диабета 2 типа, помимо употребления в пищу лука, врачи рекомендуют заниматься спортом, избегая употребления большого количества углеводов, сахара и жареной пищи. Кроме того, люди с преддиабетом должны регулярно проходить тестирование и контролировать уровень глюкозы в крови. Все это поможет предотвратить развитие болезни и снизить смертность в России.