Названы удивительные способы улучшить память

От бокала шампанского до видео с животными на YouTube. Эти советы помогут повысить интеллект.

Недавние неврологические исследования показывают, что мозг способен нормально функционировать в любом возрасте. Для этого необходимо сохранить свой интеллектуальный потенциал. Врачи назвали удивительные способы улучшения памяти.

1. Продолжайте танцевать. Исследования показали, что танец помогает человеку быстрее реагировать на окружающую среду и выполнять познавательные задачи.

2. Смотрите симпатичные видео. По мнению экспертов, изображения пушистых собак на 44% повышают продуктивность. Продолжайте смотреть на пушистых животных, чтобы повысить свой интеллект.

3. Не забывай о сне. Жизненно важный ночной отдых важен для оптимального здоровья мозга. Во время сна клетки организма выводят токсины и заряжаются энергией.

4. Наслаждайтесь бокалом шампанского. Ученые считают, что стакан игристого раз в неделю улучшает пространственную память. Важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя опасно для организма.

5. Не забудьте посетить стоматолога. Заболевание десен может вызвать иммунный ответ в мозге, который разрушает нервные связи. Такие проблемы могут привести к потере памяти.

Не бойтесь бросить вызов своему мозгу. Логические задания, кроссворды, различные современные приложения помогут улучшить концентрацию, способность мыслить и принимать решения. Интеллектуальная активность, физическая активность и правильный отдых укрепят нервные связи и стабилизируют умственные способности.

,