Эль Макферсон, возможно, уже 60 лет, но она часто поражает поклонников своим бросающим вызов возрасту внешним видом, благодаря которому она выглядит на десятки лет моложе.
Австралийская супермодель с гордостью продемонстрировала в своем посте в Instagram в понедельник свою фигуру, сделавшую ее знаменитой.
Позируя в коротких черных плавках-бикини и укороченном топе с длинными рукавами, она поработала над фигурой, демонстрируя свой подтянутый живот и бесконечные ноги.
Эль дополнила свой повседневный образ шляпой и солнцезащитными очками, а также золотой цепочкой на животе, при этом оставаясь босиком.
Красавица находилась на борту яхты, наслаждаясь великолепным закатом и делая несколько фотографий.
В длинной подписи к посту Элль поделилась своей философией красоты.
«Что касается красоты, я всегда считала, что когда у тебя все хорошо внутри, это видно по твоей коже», — написала она.
«Как и любой человек, я испытала на себе обе стороны этой медали: когда я чувствую себя не лучшим образом, это часто приводит к сухости и раздражению кожи.
Элль Макферсон (на фото) может быть 60 лет, но она часто поражает поклонников своим бросающим вызов возрасту видом. Австралийская супермодель хвасталась фигурой, которая сделала ее знаменитой, в посте в Instagram в понедельник
«Это разумный и пронзительный сигнал от моего тела, говорящий мне обратиться внутрь себя. Я постоянно восхищаюсь чудесным замыслом природы.
«Здоровая, сияющая кожа — это одновременно отражение вашего духа и высшего разума природного мира, выражающего себя через вас».
Ранее Эль приписывала свою нестареющую красоту правильному питанию и приему натуральных витаминов.
Недавно она поделилась старым интервью в программе «Мегин Келли сегодня» на канале NBC, в котором рассказала о своей диете и о том, как она безупречно выглядит в свои пятьдесят.
«Когда мне исполнилось 50, я чувствовала себя не очень хорошо и выглядела не очень хорошо», — сказала Элль.
«Я обратила внимание на свою кожу, волосы и вес… Я просто не чувствовала вдохновения, у меня была тяга к сладкому и плохое пищеварение».
Она продолжила: «Итак, я пошла к своему диетологу и сказала: «Послушай, что-то не так, мне нужно пересмотреть свой образ жизни».
В подписи к посту Элль поделилась своей философией красоты. «Когда дело касается красоты, я всегда считала, что когда у вас все хорошо внутри, это видно по вашей коже», — написала она.
«Она сказала, что я принимаю много синтетических витаминов, поэтому прописала мне мощный поливитаминный, пребиотический и пробиотический порошок.
«Я начала принимать его, потому что я была истощена, мало спала, не ела достаточно фруктов и овощей и пила слишком много кофе».
Супермодель рассказала, что после месяца соблюдения новой диеты и приема натуральных поливитаминов ее жизнь «преобразилась».
«Я увидела такие перемены, и моя подруга, которая теперь является моим генеральным директором, сказала: «Что ты делаешь, ты выглядишь потрясающе?» И я сказала ей, что принимаю этот зеленый порошок, и он изменил мою жизнь».
Радикальное преображение Элль привело ее к созданию собственного бизнеса по производству натуральных добавок и созданию оздоровительной империи WellCo.
Ранее, присоединившись к Аманде Уэйкли в ее подкасте Style DNA, Элль поделилась своими советами по хорошему ночному сну, осознав важность 8-часового сна.
Она сказала, что у нее нет четкого графика тренировок, и она предпочитает «плыть по течению» и регулярно посещает инфракрасную сауну, а также окунается в холодную воду, чтобы «перезагрузиться».
Она сказала: «Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. И с маской для глаз. Никакой одежды. Моя кожа».
Модель также объяснила, что она избегает кофеина, последний раз ест в 5 часов вечера и расслабляется с помощью горячего шоколада перед сном.
Учитывая прозвище «Тело», неудивительно, что повседневная жизнь Элль сосредоточена вокруг здоровья и благополучия.
Когда в 5 утра звонит будильник, первое, что делает Элль, — это «улыбается», по совпадению, это также последнее, что она делает перед сном.
Ухмыльнувшись и потянувшись за водой с лаймом, она посвящает 25 минут своего утра медитации в постели, чтобы «позаботиться о своем «разуме, теле и духе», а затем вскакивает на велосипед и едет на пляж, чтобы искупаться в 6:30 утра.
Если времени мало, Элль остается поближе к дому, объясняя: «Я выхожу на улицу и опускаю ноги на землю. Я занимаюсь йогой на утреннем солнце или четырехминутной тренировкой доктора Зака, чтобы стимулировать оксид азота».
«Иногда я окунаюсь в холодную воду, а затем выпиваю матча на солнышке, прежде чем начать новый день».
Мать двоих детей всегда выбирает занятия спортом на свежем воздухе и на природе: ходит в походы, катается на велосипеде, плавает или «просто сидит на свежем воздухе и солнце».
Элль советует хорошо высыпаться и считает важным спать 8 часов. Она сказала: «Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. И с маской для глаз. Никакой одежды. Моя кожа».
По ее словам, у нее нет четкого графика тренировок, она предпочитает «плыть по течению» и регулярно посещает инфракрасную сауну, а также окунается в холодную воду, чтобы «перезагрузиться».
Затем она добавляет коллагеновый эликсир в свой утренний смузи и принимает добавки для поддержки кишечника и протеины, чтобы улучшить свое питание.
Элль, «большая сторонница энергетического исцеления», рассказала, что регулярно записывается на сеансы иглоукалывания, мануальной терапии, дыхательной терапии и звукотерапии, а также в русскую баню — древнюю традицию парения в дровяной печи, где сжигают сухие ветки деревьев или трав, называемые вениками.
Элль придерживается растительной диеты и предпочитает домашнюю еду, приготовленную «с любовью», поэтому ее обед будет готовиться из местных органических овощей, собранных на местном фермерском рынке.
«Неотъемлемой» частью дня Элль, помогающей ей преодолеть спад сил в 15:00, является проведение восточноазиатской чайной церемонии с использованием ее любимых сортов чая ройбуш с ванилью и эрл грей.
Чтобы «быть в лучшей форме», бросающая вызов возрасту модель принимает ряд добавок и эликсиров собственного оздоровительного бренда WelleCo.
Она придерживается растительной диеты и предпочитает домашнюю еду, приготовленную «с любовью». Ее обед состоит из местных органических овощей, собранных вручную на местном фермерском рынке.
Она рассказала, что ухаживает за своей кожей и телом, употребляя соки до четырех раз в день, делая массаж тела сухой щеткой и следуя программе ухода за кожей стоимостью 1400 долларов от доктора Барбары Штурм.
Эль использует сухую щетку для тела до трех раз в неделю, «чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж, очистить организм от токсинов и отшелушить тело, сделав кожу гладкой и мягкой».
Чтобы расслабиться вечером, Элль снова любит расслабиться в сауне, а затем окунуться в холодную воду, которая, по ее словам, «отлично подходит для детоксикации, укрепления иммунитета, поддержки лимфатической системы и релаксации».
Один из ее любимых ужинов в будние дни — грибной суп мисо с японским сладким картофелем.
Затем ее ежевечерний ритуал включает в себя выпивание чашки успокаивающего чая WelleCo, а последнее, что она делает перед сном, это, конечно же: «Улыбаюсь. Кладу руки на солнечное сплетение, думаю о том, за что я благодарна этому дню, и погружаюсь в мирный сон».
